減肥，年復(fù)一年的話題。本報(bào)舉辦的減肥比賽已于上周開(kāi)始，目前正在熱鬧地進(jìn)行中。

       前幾日，一位看到報(bào)紙的熱心讀者打來(lái)了電話，說(shuō)她自己去年年底在城西那邊有個(gè)養(yǎng)生館減了幾個(gè)月的肥，減掉了40多斤，到現(xiàn)在都沒(méi)有反彈。于是，小記決定去那個(gè)養(yǎng)生館討教一番。

       健康減肥才有效果

       這家養(yǎng)身館的館主呂先生原來(lái)是上海某家醫(yī)院的中醫(yī)師，８年前在上海開(kāi)了養(yǎng)生館，一年前來(lái)到杭州。他的養(yǎng)生館開(kāi)在城西，離市區(qū)比較遠(yuǎn)，因此也比較安靜。

       說(shuō)到減肥，呂先生說(shuō)：“引起肥胖的原因各種各樣，但最主要的還是內(nèi)分泌失調(diào)，所以，把身體調(diào)養(yǎng)好了，自然就不會(huì)胖了。我專門設(shè)計(jì)了一套點(diǎn)穴推拿的手法來(lái)疏通人體的經(jīng)絡(luò)，調(diào)動(dòng)多余的脂肪參加二次代謝，用這種方式減肥不用像其他減肥方式一樣去節(jié)食，該吃的東西還是照吃，是真正的健康減肥?！眳蜗壬嬖V記者：“很多人為了減肥不惜傷害自己的身體，吃大量，還拼命節(jié)食，這都是很傷身體的。所以，用這樣的方法減肥雖然在短時(shí)間內(nèi)看到體重降下來(lái)了，但身體會(huì)越來(lái)越差，還會(huì)反彈?！?/P>

       減肥一定要堅(jiān)持

　　從事專業(yè)養(yǎng)生減肥的8年時(shí)間里，呂先生碰到過(guò)各種各樣的減肥者，在他手里有很多人都成功地減掉了多余的脂肪，但也有少數(shù)人會(huì)減不下來(lái)。

　　呂先生說(shuō)：“減肥最重要的就是要堅(jiān)持，再好的減肥方法都需要減肥者的積極配合，沒(méi)有任何一種減肥方法是可以一下子就把沉積在身上的那些脂肪減掉的。我碰到過(guò)的那些減不下來(lái)的人要不就是心太急，來(lái)了兩三次看不到效果就不來(lái)了，要不就是減了一點(diǎn)點(diǎn)就開(kāi)始懈怠了。還有一種人，他們很能堅(jiān)持，來(lái)了很長(zhǎng)時(shí)間，可是，他們不懂得控制，我們的減肥方式不需要減肥的人挨餓，但也不能暴飲暴食，有些人就是不能控制自己的嘴巴，吃飽了還不停地吃，這樣的減肥怎么會(huì)成功呢？真正減肥成功的那些人，都是很配合我們的，這樣才能形成一個(gè)良性的循壞。”