這類MM多喜歡甜食，飲食中纖維含量較少。脂肪主要堆積在臀部和大腿。下半身臃腫，腹部因脂肪集中像小球一樣，臀部平寬且有浮肉下垂，大小腿肥胖。

　　目標(biāo):應(yīng)注重雕塑下半身的曲線，加速深層脂肪的分解和排除水腫。

　　指南:針對(duì)下半身的纖體產(chǎn)品使用起來(lái)要特別注意配合正確的按摩手法:

　　1、從臀部底部向上打圈按摩至腰部，然后雙手把大腿至臀部的肌肉由下向上拔，如果肌肉結(jié)實(shí)的不妨用力大一點(diǎn)，以深層肌肉有感覺為準(zhǔn);

　　2、小腿部則先從足踝開始由下而上按摩小腿肌肉，再打圈按摩小腿兩側(cè);

　　3、大腿則從膝蓋開始向上按摩，按摩方法與小腿一樣。

　　適用產(chǎn)品:可挑選含有萃、辣椒素等成分的纖體產(chǎn)品，以起到促進(jìn)血液循環(huán)和細(xì)胞內(nèi)循環(huán)，排除毒素，消除水腫的作用。

　　“虎背熊腰”形MM，消除上半身贅肉

　　這類MM是俗稱的“虎背熊腰”形，上身較大，腰部有點(diǎn)臃腫而臀部較瘦小。

　　目的:提高代謝率，加速排除體內(nèi)廢物，要注重頸、肩和手臂的內(nèi)外側(cè)修飾。

　　指南:手臂內(nèi)側(cè)是淋巴腺的所在，此動(dòng)作有助于把多余水分、脂肪毒素帶到淋巴排走。

　　1、涂上纖體膏，舉起右手向前伸直，然后用左手捏手臂內(nèi)側(cè)肌肉，一緊一合式向小臂方向移動(dòng)，重復(fù)5次后兩手交換重復(fù)做;

　　2、舉起右手向前伸直，左手緊握右手臂由上向下推約10次，然后兩手交換重復(fù)。

　　適用產(chǎn)品:V形MM可以選擇含有馬栗樹、馬尾草、金蓮花、有機(jī)碘及有饑硅等成分制成的美體專用精華乳及精華液加以按摩，按摩時(shí)間一定要在10分鐘以上，以便精華液充分被吸收。