小胖墩減肥應(yīng)遵循四個(gè)嚴(yán)禁
http://m.luxecare.cn2008-10-07 15:53:59 來源:全民健康網(wǎng)作者:
哈市婦幼保健院完成了對(duì)萬名7歲以下兒童的肥胖癥調(diào)查。結(jié)果顯示,在10年間,哈市肥胖兒童比率增加了一倍多。
很多家長(zhǎng)打來電話詢問,有沒有什么辦法,可以讓孩子快速將體重減下來?也有的家長(zhǎng)詢問,給孩子喝減肥茶或者吃的辦法可不可取?專家指出,小胖墩兒減肥沒捷徑,家長(zhǎng)絕不能盲目給孩子減肥。
“孩子成了小胖墩,家長(zhǎng)應(yīng)該負(fù)責(zé)?!币晃患议L(zhǎng)說,有些家長(zhǎng)認(rèn)為孩子越胖越健康,或認(rèn)為胖才是富足的體現(xiàn);有些人把孩子交給長(zhǎng)輩養(yǎng)育,這些長(zhǎng)輩總覺得把孩子養(yǎng)得胖胖的才算盡了職責(zé)。
據(jù)了解,去年,哈市婦幼保健院完成了對(duì)萬名7歲以下兒童的肥胖癥調(diào)查。結(jié)果顯示,在10年間,哈市肥胖兒童比率增加了一倍多。有關(guān)資料顯示,30~80%的肥胖兒可發(fā)展為肥胖。預(yù)防肥胖發(fā)生應(yīng)注重三個(gè)關(guān)鍵期:在嬰兒出生前3個(gè)月到出生后1歲、5~8歲和11~13歲三個(gè)階段,這三個(gè)階段兒童增多的脂肪細(xì)胞不能消失,造成的肥胖不易控制。
哈爾濱市兒童醫(yī)院青春期門診于泓主任認(rèn)為,兒童減肥原則上有四個(gè)嚴(yán)禁:嚴(yán)禁喝減肥茶、吃短期速效減肥;嚴(yán)禁使用饑餓療法;嚴(yán)禁實(shí)施手術(shù)減肥;嚴(yán)禁使用氣功等物理減肥方法。因?yàn)樯鲜鰷p肥方法會(huì)嚴(yán)重妨礙兒童的生長(zhǎng)發(fā)育。兒童體重控制方法有四:長(zhǎng)時(shí)間步行、不喝果汁和汽水、多參加戶外活動(dòng)、不吃油膩食物等。
