佳妮 28歲 減肥方法：臍療
 
　　減肥前： 62公斤減肥后： 54公斤
 
　　肚皮下面的脂肪真的會燃燒那種感覺真是又驚又怕又歡喜！
 
　　對于減肥我一直不大起勁兒，原因有二：一是不能吃苦；二是我乃典型的蘋果身材，四肢都不粗，雖然大肚腩、水桶腰，只要穿著直腰寬松的衣服再踩雙超高跟兒的鞋子，也能瞞天過海。 3個月前，有朋友立志減肥，聽了她 “向心性肥胖極度危險”的演講后，我決定和她一起去減肥，她比較了多種減肥方法，說，我們?nèi)ツ毌煟?
 
　　大力按摩：按約定時間到了診室，躺在治療床上，卷起上衣，露出腹部。醫(yī)生遞給我一塊熱毛巾讓我敷在腹部，約5分鐘她拿掉毛巾，把一種藥膏涂在我的肚臍周圍，以順時針方向圍繞肚臍按摩，開始較輕柔，漸漸地她的力度越來越大。
 
　　放火燒脂：按摩半小時后結(jié)束，我長出了一口氣。沒想下面還有節(jié)目，醫(yī)生先是拿出一塊小“膏藥”貼在我的肚臍上，又放上些草藥，又濕又涼，然后她疊上兩條毛巾，倒了些液體上去，我問了知道是酒精，正疑惑著，酒精被點燃了——就在我肚子上！我嚇得一動不動，醫(yī)生安慰我說，放心吧，沒事兒的。很快酒精燒完了，我果然毫發(fā)無損。
 
　　少吃+少量運動：第一次治療結(jié)束了，醫(yī)生囑我多喝水，盡量不要吃主食，每天輕度運動40分鐘。40分鐘走路回家，路上一直覺得肚臍很熱，高興地想脂肪在燃燒！一個療程下來，我輕了7斤！最明顯的感覺是腹部變平了。腰圍從2尺2減到了2尺；一個療程后我因出差，暫停了治療，醫(yī)生給我開了專門研制的純中藥貼劑，敷在肚臍上，可以保留3～7天。回來后又去做了一個療程，又減掉了8斤，腰圍減到1尺9。
 
　　問：臍療減肥的原理是什么？
 
　　肚臍位于腹部中心，它是手三陰、足三陰6條陰經(jīng)聚積處，周圍的穴位又大又多，對肚劑進行按摩能夠較快達到減肥效果，尤其是對于消除腹部的多余贅肉。
 
　　問我在家可以自己“臍療”嗎？
 
　　答：你可以使用減脂膏和減肥精油進行臍部按摩。每次按摩不少于40分鐘，而且要大力。（自己動手很累的，不如勞駕老公吧?。?
 
　　問：一般要做幾個療程？
 
　　答：根據(jù)個人情況不同。一般一個療程10天，可減7～8斤， 個療程連著做。
 
　　TIPS: 臍療除了減肥對健康還有其他幫助能夠調(diào)節(jié)腸胃功能抑制胃酸分泌過多糾正異常食欲緩解便秘。