做瑜伽保守穿著

    ★保守款背心。瑜伽有許多舒展性的動(dòng)作，服裝最重要的還是有彈性、易吸汗。在此基礎(chǔ)上，建議服裝的選擇以含蓄為主，領(lǐng)口不要開太大，衣服也不要太貼身，以防做大幅度動(dòng)作時(shí)，發(fā)生不雅觀的意外情況。

    ★一塊大毛巾。練習(xí)瑜伽時(shí)，在旁邊放一塊毛巾也不錯(cuò)。如果你覺得瑜伽墊太薄，可以把毛巾墊在瑜伽墊上增加柔軟度。或者，當(dāng)你流了很多汗時(shí)，更便于拿起來擦擦汗。 　

    在器械上穿長褲

    ★有袖T恤。器械運(yùn)動(dòng)，完成不少上肢、腹肌訓(xùn)練，需要人在器械上翻來翻去，長袖T恤，既可以防止身體同一些器械的摩擦，而且顯得“不尷尬”。

    ★長褲。在器械上鍛煉下肢力量，容易出汗，長褲可以避免汗腿直接接觸器械表面。