室內(nèi)環(huán)境專家提醒大家，健身房的室內(nèi)污染問題應(yīng)該引起人們的重視。

　　一是新建健身房會有建筑污染。比如放射性氡、氨氣污染以及裝飾和室內(nèi)家具造成的甲醛、苯污染。氡存在于建筑水泥、礦渣磚和裝飾石材以及土壤中，對人體的主要危害是導(dǎo)致肺癌。氨氣主要來源于混凝土防凍劑。甲醛主要來源于各種板材，如人造板。苯系物在油漆、膠以及各種內(nèi)墻涂料中，也可致癌或引發(fā)血液病等。
 
　　二是健身者自身造成的空氣污染。主要有以下幾種：

　　1、二氧化碳污染。二氧化碳主要來自人的呼吸。研究證明，人的活動量不同，所產(chǎn)生的二氧化碳數(shù)量也不同，激烈活動時是靜止時的10倍左右。特別是室內(nèi)人群密集、通風(fēng)不暢時，容易使人產(chǎn)生惡心、頭痛等不適感，這是二氧化碳含量增高所致。室內(nèi)二氧化碳濃度一般不應(yīng)超過0.15％。

　　2、運動造成的可吸入顆粒物污染。一般指由于人們運動造成的地面揚塵以及衣服、鞋襪、表皮脫落等，這些粒徑小于5um的微粒物，可吸入人體呼吸系統(tǒng)，甚至深入肺部?？晌腩w粒物不僅可能成為微生物的載體，其本身就含有有毒物質(zhì)或其他致病、致癌物。

　　3、體表排出的臭氣和微生物。室內(nèi)空氣中的惡臭物質(zhì)主要有氨、甲基硫醇、硫化氫、甲基二硫三甲基胺、乙醛、苯乙烯等。同時細菌、病毒與空氣顆粒物相伴存在，也可以隨空氣塵量變化而變化。特別是在人員集中的公共場所內(nèi)，可發(fā)現(xiàn)大量空氣微生物和懸浮顆粒物。

　　三是噪聲污染。健身運動時嘹亮的口令聲和鏗鏘有力的“1234”是健身房的標志，但如果聲音過高將會成為一種噪聲污染。噪聲會加速心肌衰老，增加心肌梗塞發(fā)病率。長期接觸噪聲的人，可使體內(nèi)腎上腺分泌增加，從而出現(xiàn)血管收縮、血壓升高、心率加快、頭痛健忘、注意力下降、消化力減弱、體力和腦力衰退等一系列不適癥狀，國家規(guī)定娛樂場所的動態(tài)噪聲不得超過85分貝。

　　另外，由于健身房的人員密度比較大，活動人員的呼吸量也比較大，不僅會造成室內(nèi)新風(fēng)量不足，同時也會使活動人員吸入更多的有害物質(zhì)。據(jù)研究，正常人每小時呼吸量30立方米，劇烈活動的人每小時為50立方米以上。如每人每小時供給20－30立方米新鮮空氣，則室內(nèi)空氣中二氧化碳含量可在0.1％以下，此時空氣較為清潔?？墒怯捎谑軛l件影響，健身房普遍存在著利用地下建筑、密閉性比較強、沒有獨立通風(fēng)系統(tǒng)的現(xiàn)象，所以造成了室內(nèi)新風(fēng)量嚴重不足。

　　為了防止健身房室內(nèi)環(huán)境污染對人體的傷害，專家提醒大家注意以下幾個方面：1、合理選定健身房的位置，要注意杜絕和減少室內(nèi)環(huán)境污染；2、加強健身房的通風(fēng)系統(tǒng)，有條件的比較好安裝獨立的通風(fēng)設(shè)施；3、注意控制活動人員的數(shù)量，保證每個人都有一定的活動空間；4、注意室內(nèi)有害氣體的檢測和凈化。特別是新建的和新裝修的健身房，一定要嚴格控制室內(nèi)甲醛、苯、二氧化碳、可吸入顆粒物等有害氣體的含量。