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瑜伽術礦泉調息手法

http://m.luxecare.cn2007-08-09 14:45:24 來源:全民健康網(wǎng)作者:

關鍵字:瑜伽

         在名人帶動的效應下,瑜珈運動在這幾年蔚為風潮,連美發(fā)沙龍里也出現(xiàn)它的蹤影!

  催生這套瑜伽術礦泉調息手法的,是日前親自來臺示范的黎巴嫩裔丹麥籍、長年致力於身心療愈藝術的瑜珈大師Elias Alouf。

  簡要來說,瑜伽術礦泉靈量活絡的原理,就是找出自己的體質屬性,搭配合適的精油芳香療法,再加上瑜珈調息能量按摩,達到放松、排毒活化、調整體態(tài)的效果。

  瑜珈調息能量手法是依序從頸、肩、手,進行充氧、排毒、活化的按摩,再加上萊法耶精油進行芳香療法,讓人體透過呼油的芳香而調解情緒,以及透過皮膚按摩而促進血液、淋巴循環(huán)以達到全然放松,效果良好的話,可以活化、排毒、調整體態(tài)。

  瑜伽術礦泉靈量活絡服務流程

  1、咨詢:5分鐘 首先配合體質屬性諮詢表來判斷出顧客的體質,確認後決定適用的精油種類。

  2、準備:外穿白袍,肩膀加墊毛巾,除去發(fā)飾,長發(fā)者先以鯊魚夾將發(fā)尾夾起,并確認背景音量大小適中。

  3、上精油:將精油先涂在手上,均勻抹在顧客的后頸/耳后/肩膀/手臂內側等部位。

  4、礦泉按摩:15分鐘 頸部(5步驟)、肩部(6步驟)、手部(3步驟)。

  5、熱敷:以熱毛巾敷在肩頸部位1分鐘,輕輕擦拭肩頸及手臂,再喝一杯溫開水舒緩身心。

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本文來源:全民健康網(wǎng) 編輯:wuya
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