足球運(yùn)動(dòng)深受廣大學(xué)生喜愛，但在足球教學(xué)中運(yùn)動(dòng)損傷一直困擾著教師和學(xué)生。足球運(yùn)動(dòng)技術(shù)復(fù)雜，對(duì)抗激烈，需要經(jīng)常在高速下完成技術(shù)動(dòng)作，所以損傷主要集中發(fā)生于足踝部、膝、大腿、手腕、小腿和腰背，關(guān)節(jié)扭傷是足球活動(dòng)中最為常見的損傷。

　　通過(guò)教學(xué)中的觀察分析發(fā)現(xiàn)，損傷的主要原因有以下幾方面：

　　1.運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地不良。如足球場(chǎng)地凹凸不平，易扭傷或滑倒；水泥地上踢球或小場(chǎng)地比賽，尤其是穿足球膠鞋與地面接觸面小，易滑倒造成腕關(guān)節(jié)挫傷。

　　2.準(zhǔn)備活動(dòng)不足。準(zhǔn)備活動(dòng)可以使身體進(jìn)入運(yùn)動(dòng)以前，在生理和心理上做好準(zhǔn)備，加強(qiáng)肌肉韌帶的柔韌性和彈性，降低肌肉的黏滯性，以適應(yīng)機(jī)體運(yùn)動(dòng)的需要。調(diào)查中18.75%因?yàn)闇?zhǔn)備活動(dòng)不足而致傷，這說(shuō)明對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)重視不夠。

　　3.缺乏自我保護(hù)。由于運(yùn)動(dòng)員思想上不夠重視或由于穿戴不舒服等原因，忽視了護(hù)具的使用，造成了損傷占16.25%。

　　4.動(dòng)作粗野和違反規(guī)則。主要是初學(xué)者動(dòng)作不規(guī)范，對(duì)規(guī)則不熟悉，以及有時(shí)在沒有裁判的情況下進(jìn)行比賽，是導(dǎo)致受傷的重要因素。

　　5.技術(shù)動(dòng)作不準(zhǔn)確。常見易致傷的技術(shù)動(dòng)作主要有正腳背踢球時(shí)，腳趾觸地或觸球?qū)е迈胖宏P(guān)節(jié)挫傷。正腳背踢球要求腳背繃直，腳趾扣緊，腳尖下指，這樣無(wú)形中踢球腳比平時(shí)正常站立增加了10厘米左右。因此，踢球動(dòng)作稍不準(zhǔn)確極易腳趾觸地受傷。其次，還有停球或運(yùn)球過(guò)人時(shí)腳踩球、踢球，或跳起頂球時(shí)落地重心不穩(wěn)倒地腳踝扭傷或腕關(guān)節(jié)挫傷。踢空中球扭傷膝關(guān)節(jié)、韌帶、擠傷半月板或脂肪墊，倒地鏟球腕關(guān)節(jié)挫傷。轉(zhuǎn)體頂球腰扭傷，守門員接球指挫傷等。

　　6.運(yùn)動(dòng)負(fù)荷過(guò)大。足球運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)具有較高技術(shù)要求， 身體可直接接觸的對(duì)抗運(yùn)動(dòng)，對(duì)身體素質(zhì)的要求較高，賽前訓(xùn)練如果強(qiáng)度過(guò)大，就可能導(dǎo)致疲勞的增加，導(dǎo)致賽中自我保護(hù)能力降低， 就必然造成損傷的發(fā)生。

　　7.心理方面因素。心理方面因素，實(shí)踐研究表明心理因素是引起運(yùn)動(dòng)損傷的重要原因之一，不少的致傷原因里面都含有心理因素的成分。

　　體育教師要合理調(diào)控課堂，采取綜合的預(yù)防措施，才能避免運(yùn)動(dòng)損傷的發(fā)生。