足球運動深受廣大學(xué)生喜愛，但在足球教學(xué)中運動損傷一直困擾著教師和學(xué)生。足球運動技術(shù)復(fù)雜，對抗激烈，需要經(jīng)常在高速下完成技術(shù)動作，所以損傷主要集中發(fā)生于足踝部、膝、大腿、手腕、小腿和腰背，關(guān)節(jié)扭傷是足球活動中最為常見的損傷。

　　通過教學(xué)中的觀察分析發(fā)現(xiàn)，損傷的主要原因有以下幾方面：

　　1.運動場地不良。如足球場地凹凸不平，易扭傷或滑倒；水泥地上踢球或小場地比賽，尤其是穿足球膠鞋與地面接觸面小，易滑倒造成腕關(guān)節(jié)挫傷。

　　2.準(zhǔn)備活動不足。準(zhǔn)備活動可以使身體進(jìn)入運動以前，在生理和心理上做好準(zhǔn)備，加強(qiáng)肌肉韌帶的柔韌性和彈性，降低肌肉的黏滯性，以適應(yīng)機(jī)體運動的需要。調(diào)查中18.75%因為準(zhǔn)備活動不足而致傷，這說明對準(zhǔn)備活動重視不夠。

　　3.缺乏自我保護(hù)。由于運動員思想上不夠重視或由于穿戴不舒服等原因，忽視了護(hù)具的使用，造成了損傷占16.25%。

　　4.動作粗野和違反規(guī)則。主要是初學(xué)者動作不規(guī)范，對規(guī)則不熟悉，以及有時在沒有裁判的情況下進(jìn)行比賽，是導(dǎo)致受傷的重要因素。

　　5.技術(shù)動作不準(zhǔn)確。常見易致傷的技術(shù)動作主要有正腳背踢球時，腳趾觸地或觸球?qū)е迈胖宏P(guān)節(jié)挫傷。正腳背踢球要求腳背繃直，腳趾扣緊，腳尖下指，這樣無形中踢球腳比平時正常站立增加了10厘米左右。因此，踢球動作稍不準(zhǔn)確極易腳趾觸地受傷。其次，還有停球或運球過人時腳踩球、踢球，或跳起頂球時落地重心不穩(wěn)倒地腳踝扭傷或腕關(guān)節(jié)挫傷。踢空中球扭傷膝關(guān)節(jié)、韌帶、擠傷半月板或脂肪墊，倒地鏟球腕關(guān)節(jié)挫傷。轉(zhuǎn)體頂球腰扭傷，守門員接球指挫傷等。

　　6.運動負(fù)荷過大。足球運動是一項具有較高技術(shù)要求， 身體可直接接觸的對抗運動，對身體素質(zhì)的要求較高，賽前訓(xùn)練如果強(qiáng)度過大，就可能導(dǎo)致疲勞的增加，導(dǎo)致賽中自我保護(hù)能力降低， 就必然造成損傷的發(fā)生。

　　7.心理方面因素。心理方面因素，實踐研究表明心理因素是引起運動損傷的重要原因之一，不少的致傷原因里面都含有心理因素的成分。

　　體育教師要合理調(diào)控課堂，采取綜合的預(yù)防措施，才能避免運動損傷的發(fā)生。