昔人云:能引進(jìn)落空,便能四兩撥千斤。不能引進(jìn)落空，便不能四兩撥千斤。語甚還賅括，初學(xué)未由領(lǐng)悟。予加數(shù)語解之，俾有志斯技者，得所從入，庶日進(jìn)有功矣。欲引進(jìn)落空，四兩撥千金，先要知己知彼，先要舍己從人。欲要舍己從人，先要得機(jī)得勢(shì)。欲要得機(jī)得勢(shì)，先要周身一家。欲要周身一家，先要周身無缺陷。欲要周身無缺陷，先要神氣鼓蕩。欲要神氣鼓蕩，先要提起精神。欲要提起精神，先要神氣不外散。欲要神氣不外散，先要神氣收斂入骨。欲要神氣收斂入骨，先要兩股前節(jié)有力，兩肩松開，氣向下沉；勁起于腳根，變換在腿，含蓄在胸，運(yùn)動(dòng)在兩肩，主宰于腰。上與兩膊相系，下與兩腿相隨，勁由內(nèi)換，收便是合，放即是開。靜則俱靜，靜是合，合中寓開。動(dòng)則俱動(dòng)，動(dòng)是開，開中寓合。觸之則旋轉(zhuǎn)自如，無不得力，才能引進(jìn)落空，四兩撥千斤。平日走架是知己工夫。一動(dòng)勢(shì)先問自己周身合上數(shù)項(xiàng)否？少有不合，即速改換。走架所以要慢，不要快。打手是知人工夫，動(dòng)靜固是個(gè)人，仍是問已，自己安排得好，人一挨我，我不動(dòng)彼絲毫，趁勢(shì)而入，接定彼勁，彼自跌出。如自己有不得力處，便是雙重未化。要于陰陽開合求之。所以知己知彼百戰(zhàn)百勝也。