首先，你要有健康的身體，對水有一定適應(yīng)能力，具有基本的游泳能力，然后要接受正規(guī)而又系統(tǒng)的學(xué)習(xí)訓(xùn)練。 　　訓(xùn)練課程內(nèi)容包括理論和基本技術(shù)，以及開放水域的實習(xí)?；A(chǔ)訓(xùn)練的總時數(shù)約為40小時，海洋實約5次。 　　經(jīng)過評估測驗合格后，你會被協(xié)會頒發(fā)相應(yīng)等級的合格證照，然后你就能在協(xié)會準(zhǔn)則允許的環(huán)境與范圍中進行潛水活動。