摘要：中國老年學學會中醫(yī)研究委員會羅社文博士：耳穴法治療習慣性便秘具有顯著效果，并且遠期療效好。在耳部找準相應的反射區(qū)：如大腸、肺、三焦、內分泌。治療時，將王不留行籽用紙膠準確貼在各反射區(qū)的最敏感點。

　　中國老年學學會中醫(yī)研究委員會羅社文博士：耳穴法治療習慣性便秘具有顯著效果，并且遠期療效好。在耳部找準相應的反射區(qū)：如大腸、肺、三焦、內分泌。氣虛者加脾，消化不良者加胃，年高體虛者加腎。

　　治療時，將王不留行籽用紙膠準確貼在各反射區(qū)的最敏感點。您可以每天自己按壓15~20分鐘，以痛為度。每次貼一耳，1周后換貼另一耳，兩耳輪流。10周為1療程，治療期間禁止服用任何瀉藥。

　　另外，在便秘突發(fā)時，以指甲尖端用力按壓大腸，以刺痛為度，效果也不錯。

　　越來越多人一旦感覺消化不良、胃腸飽脹得難受，或為了減肥和所謂的“排毒養(yǎng)顏”，就盲目地使用瀉藥類藥物，希望“一通百通”。結果往往適得其反，過度拉肚子導致便秘產生[[編輯推薦：盲目亂用瀉藥，招來便秘！]]