關(guān)節(jié)炎是一種常見的慢性疾病，說道關(guān)節(jié)炎多數(shù)人會想到老年人，殊不知越來越多的久坐族也成了關(guān)節(jié)炎患者。這是怎么回事呢？

　　因長期伏辦公桌、使用電腦、開車，一些“久坐族”逐漸成為關(guān)節(jié)炎的易患人群。醫(yī)生提醒，辦公室人群應(yīng)注意保護(hù)肩、腕、膝、踝等關(guān)節(jié)部位。

　　近年來關(guān)節(jié)炎患者中，從事重體力勞動的人越來越少，取而代之的是“久坐族”。辦公族、電腦族的手腕、手肘、肩關(guān)節(jié)，開車族的膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)都是最容易受損的關(guān)節(jié)。而駕車使人逐漸形成關(guān)節(jié)“廢用性”萎縮退化，長時間把握方向盤也會增加腕關(guān)節(jié)綜合征的發(fā)病幾率。

　　醫(yī)生建議，骨關(guān)節(jié)炎患者平時可以進(jìn)行正確、適當(dāng)?shù)腻憻?，如散步?a target="_blank">游泳、騎腳踏車及不負(fù)重的關(guān)節(jié)屈伸活動，避免長時間做同一動作或使關(guān)節(jié)固定于同一姿勢，爬山、爬樓梯、下蹲起立活動等都會加重病情。

　　無論是年輕人還是老年人都應(yīng)該多多進(jìn)行運(yùn)動來預(yù)防關(guān)節(jié)炎，對于辦公室的久坐一族來說更需警惕關(guān)節(jié)炎找上身來。