在中老年人群中，患靜脈曲張的比例一直比較高。除遺傳因素外，患者中以交警、教師、農(nóng)民等長期站立工作者為多見。如一位剛退休的女教師，下肢靜脈凸出，站立時(shí)酸脹疼痛，皮膚色素沉著，我們采用股動(dòng)脈灌注療法，幾個(gè)療程，取得較好效果。

　　像靜脈曲張、脈管炎這類病，除了及時(shí)治療，自我護(hù)理也很重要。患者應(yīng)盡量避免負(fù)重體力勞動(dòng)，嚴(yán)重者應(yīng)臥床休息，將患肢位置高于心臟水平。下床活動(dòng)或外出時(shí)，應(yīng)穿彈力襪或使用彈力繃帶，以減輕患肢癥狀。在日常生活中，要養(yǎng)成良好的排便習(xí)慣。習(xí)慣性便秘者，睡前飲白開水一杯或口服輕瀉劑，避免長時(shí)間蹲位。平時(shí)應(yīng)該勤修指甲，防止抓破皮膚；如出現(xiàn)潰瘍，應(yīng)該常給予溫敷，或以高錳酸鉀溶液浸泡患處，每天2－3次。

　　靜脈曲張宜跑步

　　患靜脈曲張?jiān)蚴情L時(shí)間站立工作,血液淤積在下肢靜脈管中,血液循環(huán)不通暢。預(yù)防靜脈曲張的比較好辦法就是多運(yùn)動(dòng)。跑步可以使腿部肌肉活動(dòng)增強(qiáng),擠壓靜脈內(nèi)的血液,使其流動(dòng)更加通暢。長期堅(jiān)持,靜脈曲張自會(huì)痊愈。

　　[[編輯推薦：靜脈曲張?jiān)\斷標(biāo)準(zhǔn)]]