尿結(jié)石雖是較為常見的疾病，但若是不及時治療危害極大，我們可以根據(jù)結(jié)石的成份，合理調(diào)節(jié)飲食，減少尿結(jié)石的形成?；加心蚪Y(jié)石的患者該如何注意調(diào)節(jié)飲食呢？

　　一改善生活方式：尿結(jié)石患者應(yīng)少吃多餐，保持足夠的睡眠，經(jīng)常鍛煉并保持心情舒暢，少用瀉藥。

　　二飲食調(diào)整：1985年國外學(xué)者vehlensieck認為，多飲水和飲食療法可使2/3復(fù)發(fā)結(jié)石病人不再生新結(jié)石。

　　(1)大量飲水：大量飲水可以增加尿量，稀釋尿液，使各種晶體溶解于尿液中，減少結(jié)石形成，而且可沖出結(jié)石核。每日飲水量（包括飲食中的進水量）2500ml（約5瓶純凈水）以上為宜，比較好是3 000ml～4 000ml。并分次在餐前及睡前飲用，睡前飲水500ml，使尿量維持在每日2000ml以上。盡可能減少咖啡、酒或含酒精飲料，并少喝茶。

　　(2)預(yù)防尿酸結(jié)石：應(yīng)限制蛋白質(zhì)的攝入，給予低嘌呤及低熱能飲食，同時改造居住地水源、及時解除尿路梗阻、治療尿道感染、長期臥床者多翻身、靜坐工作者多活動以及積極治療原發(fā)病(如甲狀旁腺機能亢進等)等也很重要。

　?、偈紫龋刂频鞍踪|(zhì)的攝入：蛋白質(zhì)總量應(yīng)按每日每公斤體重0．8克～1．0克之間。一般帶葉的蔬菜每市斤約含10克蛋白質(zhì)、瘦肉類每50克約含蛋白質(zhì)10克、谷類每市斤含蛋白質(zhì)35-60克供給，選用含必需氨基酸多，而非必需氨基酸少的優(yōu)質(zhì)蛋白，如雞蛋、牛奶、瘦肉和魚等；不宜選食豆類及其制品。

　　②a.避免食用嘌呤含量豐富的內(nèi)臟，如肝、腎、胰等、動物腦髓、可可、紅茶、巧克力、魚肉（沙丁魚、鳳尾魚、鱈魚、鯉魚和鱔魚）、經(jīng)長時間煎煲的濃肉湯,貝殼類,免肉、豬肉、牛肉、薰制火腿,鵝、鴨、鴿子和火雞等；b.嘌呤含量較少的食物如青魚、鯡魚、鯽魚和金魚,各種蟹,各種蝦尤其是龍蝦,羊肉、雞肉和火腿等也應(yīng)少吃；c.嘌呤含量很少或不含嘌呤的食物如小麥、大麥、面制品、蘇打餅和各種點心,芹菜、白菜、黃瓜、南瓜、茄子、甘藍菜、卷心菜、咸菜、番茄、竹筍、蘿卜、山芋和土豆,各類水果及其干制品。汽水、茶水和咖啡，雞蛋、鴨蛋,鮮牛奶、酸奶和奶酪等可多吃。d.因嘌呤在體內(nèi)代謝過程中形成尿酸，不僅可形成結(jié)石，還可在關(guān)節(jié)軟骨及腎臟沉積，尤其是痛風患者更應(yīng)注意。