4、阿膠粳米粥

　　原料：阿膠、鹿角膠各20克，枸杞子30克，粳米100克。

　　做法：先煮粳米、枸杞子為粥后，加入阿膠、鹿角膠使其溶化，再煮二沸、三沸，以粥代食，可加糖調(diào)味。

　　用量：每日1次，連用10-15天。

　　5、羊肝棗米粥

　　原料：羊肝100克，紅棗20枚，枸杞子30克，粳米100克。

　　做法：將新鮮羊肝切成條狀，放入鍋內(nèi)加油微炒，投入枸杞子、紅棗、粳米同煮成粥，以蔥、姜、鹽調(diào)味，代早餐食。

　　用量：連用半個(gè)月為1療程。

　　6、枸杞紅豆湯

　　原料：生豬骨（或羊骨、牛骨）250克、枸杞15克、紅豆30克、大棗10枚。

　　做法：加水適量一同煮至爛熟，調(diào)味后喝湯吃枸杞、紅棗、紅豆。

　　用量：每天1次，連服15~30天。

　　產(chǎn)媽可以多吃這幾款補(bǔ)血的食物，來(lái)好好調(diào)理好身體，為了讓自己的氣色更好，早日恢復(fù)身體，要重視補(bǔ)血。