“20多歲的人，50多歲的腰”，早就不是什么新鮮事了。

我身邊很多95后的小伙伴，都整天叫喊著“老腰疼”。其主要“幕后推手”便是不良坐姿。

人平躺時，腰椎負荷最小，側躺、站立時腰椎負荷都不大。當我們站立時，所有重量壓在兩條腿上面，中國有句俗語叫“立柱頂千斤”，所以兩條腿能夠支撐我們身體的重量。站立時身體前傾，腰椎負荷增大到150千克。

坐姿身體前傾時，雙腿承受的重量都轉移到了你的腰上，腰椎負荷接近200千克。如“葛優(yōu)躺”、蹺二郎腿等不良姿勢，都會致使腰部長期承受超負荷的壓力，這也正是很多年輕人出現(xiàn)腰椎問題的重要原因。

那么，腰椎病的治療方法有哪些呢？

如果你的腰痛情況不嚴重，可以通過改變坐立姿勢，給身體熱敷理療，并注意避免仰臥起坐、過度彎腰等容易加重腰椎負擔的動作。此外，在閑暇時進行一些能夠增強腰部肌群的鍛煉來改善腰痛癥狀，也可以幫你找回身體的年輕狀態(tài)！

如果腰痛情況較為明顯，可在醫(yī)生指導下服用非甾體抗炎鎮(zhèn)痛藥物，比如英太青雙氯芬酸鈉緩釋膠囊，它可治療從頭到腳、從內到外的各種疼痛，是緩解各種慢性病的急性發(fā)作期或持續(xù)性的關節(jié)腫痛及各種軟組織風濕性疼痛的常備藥。其藥效成份雙氯芬酸鈉在關節(jié)滑液中藥物濃度高，藥物進入體內后會積聚在關節(jié)處，起效時間快（1小時以內起效），持續(xù)時間長（超過12小時），釋藥平穩(wěn)，可有效緩解腰肌勞損所致的疼痛。另外，腰肌勞損疼痛較為嚴重的還可以搭配涂抹英太青雙氯芬酸鈉凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，安全性高，止痛效果更好。

以上關于腰椎病的治療方法有哪些大家都清楚了吧，這些治療方案將對不同的人和病情達到最佳效果。在選擇時，你可以聽從醫(yī)生的建議。