摘要：由于心理、軀體方面的原因?qū)?a target="_blank">睡眠懷有恐懼心理，如怕尿床、怕不能按時醒來、怕夜間再次失眠，從而一到晚飯后心情就開始緊張不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已經(jīng)解決而又出現(xiàn)失眠的主要原因。(2)睡眠節(jié)律改變：最主要的原因是經(jīng)常日夜倒班工作或長期夜間作業(yè)，流動性工作如出差等。其中神經(jīng)癥是失眠最常見的原因，可占失眠的45％～85％。

　　(1)心理因素：生活和工作中的各種不愉快事件造成的急慢性焦慮、煩躁，憂愁，過度的興奮、憤怒，或失眠癥患者對健康的過高要求、過分關(guān)注等均可引起失眠，甚至加重失眠。另外，由于心理、軀體方面的原因?qū)λ邞延锌謶中睦?，如怕尿床、怕不能按時醒來、怕夜間再次失眠，從而一到晚飯后心情就開始緊張不安，反而加重了失眠，甚至是原有失眠原因已經(jīng)解決而又出現(xiàn)失眠的主要原因。心理因素對失眠有著重要的影響，它約占慢性失眠患者的半數(shù)。

　　(2)睡眠節(jié)律改變：最主要的原因是經(jīng)常日夜倒班工作或長期夜間作業(yè)，流動性工作如出差等。此外，生活無規(guī)律，人睡無定時，過度娛樂，以及跨時區(qū)的時差反應(yīng)等，均可引起體內(nèi)生物鐘節(jié)奏的變化而出現(xiàn)失眠。健忘的病因分析

　　(3)心身疾?。涸S多疾病會引起失眠，如神經(jīng)衰弱、精神分裂癥、情感性疾病、心絞痛、甲狀腺功能亢進(jìn)、各種疼痛性及瘙癢性疾病等。這些疾病都可出現(xiàn)失眠癥癥狀。

　　(4)藥物因素：藥物引起的失眠，我們稱藥源性的失眠。

　　(5)精神障礙：各類精神疾病大多伴有睡眠障礙，失眠是精神癥狀的一部分。其中神經(jīng)癥是失眠最常見的原因，可占失眠的45％～85％。如神經(jīng)衰弱、焦慮性神經(jīng)癥和抑郁性神經(jīng)癥，幾乎均有失眠的訴述。此外，神經(jīng)癥既可能是失眠的原因，也可以是結(jié)果。在重癥精神病中，躁狂癥每日晝夜興奮不安、少眠、不眠，而抑郁癥和精神分裂癥也常有失眠，特別是抑郁癥的失眠十分常見。有些以失眠為主訴的輕型抑郁患者，由于抑郁癥狀較輕，或被軀體主訴或焦慮癥狀所掩蓋，抑郁癥常被漏診。另外，因抑郁癥所導(dǎo)致的自殺事件，危險性很高，應(yīng)該特別引起警惕。

　　很多因素都可以造成失眠，有精神因素誘發(fā)的、有機(jī)體疾病引起的、年齡大小、文化程度和生活習(xí)慣、以及工作環(huán)境、睡眠條件等因素與失眠的形成有著密切的關(guān)系[[編輯推薦：什么是失眠？]]