中年人其實(shí)是壓力最大的，因?yàn)樯弦B(yǎng)育父母，下要教育子女，而同時(shí)也要承受著來(lái)自工作方面的壓力，所有的這一切都成為了中年人失眠的源頭，那么中年人失眠還有哪些原因會(huì)導(dǎo)致呢？

　　1、心理壓力：

　　正處于社會(huì)變革、節(jié)奏加快、競(jìng)爭(zhēng)激烈的時(shí)代中，每個(gè)崗位上的年輕人，心理壓力都很沉重，“白領(lǐng)人士”、“金領(lǐng)人士”有壓力，管理人員有壓力，操作工人有壓力，人人有壓力，白天沉重的心理壓力，勢(shì)必會(huì)影響晚上的睡眠質(zhì)量，進(jìn)而導(dǎo)致中年人失眠。

　　2、經(jīng)濟(jì)因素：

　　中年人上有老下有小，在家里挑經(jīng)濟(jì)重?fù)?dān)的主力，買房購(gòu)車要貸款，孩子教育經(jīng)費(fèi)昂貴，年邁父母需要子女(中年人)經(jīng)濟(jì)幫助，禮尚往來(lái)的很多“人情債”必然會(huì)對(duì)一個(gè)人的心理狀態(tài)造成影響，而這些所帶來(lái)的就是導(dǎo)致中年人失眠的主要原因之一。

　　3、環(huán)境因素：

　　中年人年富力強(qiáng)正是工作的“黃金時(shí)期”，卻面臨著“人口富?！?、“外資企業(yè)沖擊”，于是下崗、分流、優(yōu)勝劣汰、協(xié)保、買斷工齡……這些“項(xiàng)目”，中年人都有可能“中獎(jiǎng)”。面對(duì)這些潛在的危機(jī)和壓力，中年人失眠也就顯而易見了。

　　中年人失眠主要是以上三種原因引起的，所以中年人也要放松心情，不要給自己太大的壓力，這才能夠治療失眠。