很多人經(jīng)常失眠多夢，導(dǎo)致睡眠質(zhì)量快速下降，也給身體帶來了一定的影響，那么究竟是哪些原因會導(dǎo)致失眠多夢呢？

　　1、各種疼痛性疾病，如心肺疾病、關(guān)節(jié)炎、晚期癌癥、夜尿癥、胃腸疾病、腎功能衰竭、甲狀腺功能亢進(jìn)、帕金森病等或者因為皮膚類疾病，如紅疹等引起瘙癢，也會讓人 焦慮煩躁無法正常入睡，常常引起失眠多夢。

　　2、與人的情緒狀態(tài)有關(guān)：許多人對情緒障礙缺乏認(rèn)識，不知道情緒障礙是一種疾病，往往忽略了情緒障礙本身，都過分注重情緒障礙伴發(fā)的失眠多夢等癥狀。不知道如何調(diào)節(jié)和改善自己的情緒，反而夸大了不太客觀的體驗。

　　3、藥物因素。失眠多夢的病因與藥物有關(guān)，有、茶堿和各種興奮劑，以及酒精和食欲抑制劑。這類失眠稱為反跳性失眠。

　　4、睡眠知識及睡眠與夢感的關(guān)系所知甚少：許多人不了解睡眠的周期交替變化，不知道夢在睡眠中的地位，在生理上的作用，以及夢與夢感的區(qū)別，不知道夢或夢感沒有什么副作用。舊的傳統(tǒng)觀念、封建迷信思想對于夢的不科學(xué)解釋，使人對夢懷有恐懼感，使許多人盲目陷入對夢的恐懼中。隨著情況的加劇，失眠多夢也就越來越嚴(yán)重了。

　　5、環(huán)境因素。噪音或光照干擾睡眠，高溫或嚴(yán)寒都是失眠癥的病因所在。臥具不適，如過硬或者被褥過厚或過薄都影響睡眠，進(jìn)而導(dǎo)致失眠多夢的產(chǎn)生。

　　以上這五個因素會導(dǎo)致失眠多夢，如果你也是失眠多夢的患者，那就要及時尋找方法來進(jìn)行治療了，良好的睡眠對一個人的生長和身體可是非常重要的。