一般來說，女性失眠患者要比男性的多，由于身體結(jié)構(gòu)，女性在三個(gè)方面最容易出現(xiàn)失眠的情況。

　　1)懷孕讓你睡不好：

　　女性在懷孕之后，也普遍會有女人失眠的原因的困擾，尤其在懷孕的38周里，據(jù)調(diào)查，出現(xiàn)睡眠問題更高達(dá)70%，而在臨盆前的最后三個(gè)月，更會難以入眠。

　　2)好朋友讓你失眠：

　　女性的月經(jīng)周期，也會影響到睡眠;通常在月經(jīng)來潮前，特別是月經(jīng)期間，會特別倦怠而嗜睡，睡眠品質(zhì)卻不見得好，這是由于排卵使得中樞體溫隨著黃體素的增加而升高，反應(yīng)到腦部代謝的生理時(shí)鐘，因而改變睡眠狀態(tài)。醫(yī)師建議，使用少許女性荷爾蒙會有幫助。這是女人失眠的原因之一。

　　3)停經(jīng)讓你睡不著：

　　女性一旦進(jìn)入更年期，女人失眠的原因更是一個(gè)極為普遍的現(xiàn)象。據(jù)調(diào)查，有半數(shù)左右的停經(jīng)婦女有失眠的困擾，這是由于停經(jīng)后體質(zhì)改變，加上如有焦慮癥或憂郁癥，就更輕易睡不好。假如是潮紅或盜汗等停經(jīng)癥候，荷爾蒙補(bǔ)充療法對睡眠品質(zhì)會有所改善。

　　一些女性在進(jìn)入這三個(gè)時(shí)期的時(shí)候會容易引起失眠，所以在這三個(gè)時(shí)期到來之前就要做好助眠的準(zhǔn)備，女性失眠對身體和精神的傷害都很大。