早泄屬于較為常見(jiàn)高發(fā)的一種男科疾病，在患上早泄病癥之后，應(yīng)該注重早泄病癥的防范措施，這樣便于在較短的時(shí)間內(nèi)將早泄病癥給深入有效的控制住，延緩早泄的主要有哪些，每個(gè)人的情況不同，大家應(yīng)該根據(jù)自身實(shí)際情況做康復(fù)治療，便于將早泄病癥的危害給控制住。

延緩早泄的主要有哪些

1、牽拉陰囊，睪丸提高，此時(shí)若向會(huì)牽拉陰囊和睪丸可降低興奮性，延緩射精。

2、減少性敏感性，或前給頭部外涂藥物，如1%地卡因、1%達(dá)克羅寧油膏、3%氨苯甲酸乙酯冷霜等，以降低頭部感覺(jué)神經(jīng)末梢感受器的敏感性。

3、冷熱水交替坐浴15分鐘，再以溫水坐浴15分鐘，每日1次，可改善后尿道控制射精的能力。采用仰臥式，兩腿伸直，兩足相距100厘米左右。兩手放在兩胯旁，自然放松，兩目?jī)?nèi)視，意守下丹田，閉口，舌抵上腭。先意守下丹田2分鐘，然后開(kāi)始吸氣，吸氣時(shí)收腹提肛，使、睪丸、收縮同時(shí)小腹內(nèi)收。此時(shí)意想氣由龜頭經(jīng)向會(huì)陰吸，由會(huì)陰經(jīng)尾閭沿脊柱向上，經(jīng)大椎至百會(huì)，然后呼氣，同時(shí)以意引氣經(jīng)口，連同口中津液下咽至下丹田。此外每次吸氣時(shí)，手腳指用力抓緊，當(dāng)氣送至上丹田后，手足放松，做3-9次。

上述為大家介紹的是延緩早泄的主要有哪些，早泄病癥比較難治療，屬于一種慢性疾病，想要在較短的時(shí)間內(nèi)將早泄病癥給根治，就應(yīng)該注重做好早泄病癥的防范與治療。