男性易忽略生理衛(wèi)生常識，現(xiàn)在大多數(shù)男性忙于工作而忽略男性生理衛(wèi)生常識，頻繁的工作壓力促使男性易忽略生理衛(wèi)生常識，往往男性易忽略生理衛(wèi)生常識而導(dǎo)致許多男性疾病的發(fā)生，所以今天小編給這些易忽略男性生理衛(wèi)生常識的男性以下8個(gè)常識。

男性易忽略生理衛(wèi)生常識

1、適度清潔是保障男性生殖系統(tǒng)健康的有效手段。清潔衛(wèi)生工作做得不夠或做得過多，都不利于男性生殖系統(tǒng)健康。

清潔不夠容易導(dǎo)致炎癥，尤其是包皮過長者，要經(jīng)常清除包皮垢，否則不但對自己有害，甚至有可能把這些不潔物質(zhì)和微生物傳播給別人，應(yīng)該養(yǎng)成經(jīng)常清洗下身的習(xí)慣。

2、生殖器官局部皮膚嬌嫩，很容易受到損傷，過早與異性發(fā)生親密行為也可能造成成年后的生殖器官問題，如生理功能障礙，腰酸，易衰老等，而過度不但會引起頭疼、腰疼、肌肉酸痛等癥狀，還會使生殖器官長期充血，容易引起生理功能下降，易引起前列腺炎，前列腺肥大等。

3、過多進(jìn)行親密行為不利于男性養(yǎng)生，年輕人維持在每周3~4次比較合適。中年人一周1~2次。不過，個(gè)人要根據(jù)自己次日的感覺做調(diào)整，自己的感覺才是最正確的衡量指標(biāo)。

4、是一種正常的生理現(xiàn)象，既是青春期性成熟的表現(xiàn)，又可以解除性緊張而引起的不安、躁動。必要時(shí)，每周一次為宜。

因?yàn)轭l繁的，使泌尿生殖系統(tǒng)長期充血，局部免疫力下降，可引起尿道炎，前列腺炎，精囊炎，性神經(jīng)疲勞，減退，陽痿，勃起不堅(jiān)，習(xí)慣性早泄等。

5、由于包皮垢長期刺激，若不注意清洗，局部皮膚組織防御功能會減退，也容易受到傳染性病原體的感染。

所以在洗澡時(shí)，用手把包皮退到龜頭后，將積聚的污垢、皮脂清除。

6、由于包皮內(nèi)板比外板薄潤，對化學(xué)清潔劑比較敏感，因此，在清洗包皮龜頭時(shí)，只要每天用清水沖洗一次就可以了。

如果用香皂、淋浴露來清洗，又沒有將泡沫沖洗干凈，有不少人則會出現(xiàn)包皮龜頭過敏反應(yīng)，反覺不適。

7、如果長時(shí)間坐在軟綿綿的沙發(fā)上，會對男性陰囊?guī)?yán)重傷害。

因?yàn)檎５淖耸且耘韫亲髦c(diǎn)，而陰囊就“安穩(wěn)地”呆在兩腿之間，但是當(dāng)你坐在柔軟的沙發(fā)上面，支點(diǎn)就會向下沉，這樣雙腿就不自覺地夾緊，于是令陰囊受壓，阻礙血液流動。這樣睪丸所釋放的有毒物質(zhì)就會積聚于體內(nèi)，因而對睪丸健康造成極大影響。

8、單車的車凳不止硬，而且前面突出，男性在上面踩踏時(shí)會不注意地經(jīng)常碰觸到陰囊，而長期碰撞不單令神經(jīng)受損、陰囊松軟外，還會令精囊和睪丸網(wǎng)出現(xiàn)磨損、結(jié)石、膨脹現(xiàn)象。

最嚴(yán)重是因?yàn)檠貉h(huán)受到影響，讓血液供應(yīng)不足，會影響勃起功能。

男性易忽略生理衛(wèi)生常識，以上8個(gè)建議是給絕大部分易忽略男性生理衛(wèi)生的男性，男性易忽略生理衛(wèi)生常識會帶來你想不到的結(jié)果，所以男性要愛護(hù)好自己，時(shí)刻謹(jǐn)記男性生理衛(wèi)生常識，讓所有男性有一個(gè)良好的身體去面對頻繁的工作。