研究表明，每天吸煙30支以上的男性，其精子存活率只有49%，吸煙者體內(nèi)雄性激素的分泌量比不吸煙者少16%至47%；經(jīng)常過量飲酒的男性，有70%的精子活力降低或發(fā)育不全。

　　現(xiàn)狀

　　煙酒生，不育新群體

　　有數(shù)據(jù)顯示：嗜煙酗酒是目前不育癥增多的主要致病因素。專家提醒廣大男性朋友：大量吸煙和飲酒不僅是優(yōu)生優(yōu)育的天敵，也是引起不孕不育的重要原因之一。研究表明，父親不吸煙者，胎兒畸形發(fā)生率僅為0.5%，每日吸煙1～10支者為1.4%，10支以上則上升為2.1%。男子吸煙會導(dǎo)致精子質(zhì)量下降，數(shù)量減少，并出現(xiàn)多種畸形精子，從而導(dǎo)致不能生育或生下的子女多發(fā)生先天畸形。

　　與吸煙一樣，長期嗜酒成癖能使不育和畸形嬰兒增加。祖國醫(yī)學(xué)早就有酒鬼多無后的說法。過量飲酒可危及生殖系統(tǒng)功能，導(dǎo)致內(nèi)分泌紊亂，并使生殖細(xì)胞染色體結(jié)構(gòu)和數(shù)目發(fā)生變化。過度飲酒可誘發(fā)前列腺炎，甚至繼發(fā)性功能障礙，并可造成不育。英國研究人員最近指出，酗酒可損害生殖內(nèi)分泌功能，加快睪酮代謝，造成雌激素相對增多，由于有活性的雄激素減少睪丸萎縮，可出現(xiàn)陽痿。長期飲酒者的中，精子數(shù)目減少，活動力減弱，而且陽痿、不育和男子女性化的發(fā)生率明顯增加。

　　提醒

　　遠(yuǎn)離煙酒，適量補(bǔ)充微量元素

　　為了保證精子的質(zhì)量，生一個健康聰明的寶寶，準(zhǔn)爸爸們一定要遠(yuǎn)離煙酒，忌食辛辣刺激性食物，適當(dāng)補(bǔ)充維生素以及鋅、硒等微量元素。

　　鋅是生殖系統(tǒng)內(nèi)重要的元素，鋅的缺乏可以造成一系列不良的影響，主要包括：影響青春期男性生殖器官和第二性征的發(fā)育，影響精子的活動能力，削弱機(jī)體的免疫功能而容易患前列腺炎、附睪炎等感染性疾病，影響促性腺激素的分泌，還可以抑制機(jī)體對有害金屬鉛的排泄。可見鋅與人體健康和生殖生理功能密不可分，在日常生活中要注意適量補(bǔ)充鋅元素。含鋅量較高的食品主要有牛奶、玉米等。

　　硒的缺乏可以使體內(nèi)過氧化物濃度增加，造成機(jī)體的自我傷害，包括對男性生殖系統(tǒng)和睪丸的傷害。因此，適當(dāng)補(bǔ)充一些硒，也是有益的。含硒量較高的食品包括黑米、黑豆等黑色食品。

　　然而有些男性朋友聽說缺鋅可致不育，便開始自行補(bǔ)鋅，最后，非但沒有實(shí)現(xiàn)做父親的愿望，反而引出一身的病。雖然鋅缺乏也是導(dǎo)致不育的病因之一，但鋅過多同樣也會導(dǎo)致疾病，在沒有查明病因的情況下，盲目補(bǔ)鋅會對身體產(chǎn)生一系列不應(yīng)有的損害。

　　專家建議

　　呵護(hù)得當(dāng)，預(yù)防不育

　　有些男性不育癥是完全可以預(yù)防和避免的：

　　一、按時接種疫苗，以預(yù)防各種危害男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。掌握一定的性知識，了解男性生理特征和保健知識，如果發(fā)現(xiàn)睪丸有不同于平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診；

　　二、注意對睪丸等生殖器官的保護(hù)，加強(qiáng)自我保護(hù)意識，如經(jīng)常接觸放射性物質(zhì)、高溫及毒物，一定要做好防護(hù)工作，避免長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等；

　　三、改變不良的習(xí)慣，養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，戒煙戒酒；

　　四、做好婚前檢查工作，通過體檢，早發(fā)現(xiàn)早治療，在夫妻生活中要互相配合。

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