冬季吃紅豆功效，紅豆：又名紅小豆、飯豆、米豆、赤小豆，富含維生素、蛋白質(zhì)等多種礦物質(zhì)，不僅是一種美味可口的食品，而且還是一種對(duì)人體健康有益的靈丹妙藥，具有養(yǎng)心補(bǔ)血、健脾胃、消除水腫、祛濕清熱等多種功效。紅豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，紅豆的功效與作用也不少，那么冬天吃紅豆的好處有哪些呢？

冬天吃紅豆的功效：

紅豆具有清心養(yǎng)神、健脾益腎的功效，若加入蓮子、百合則更有固精益氣、止血、強(qiáng)健筋骨等功效，紅豆能治肺燥、干咳，提升內(nèi)臟活力，增強(qiáng)體力。養(yǎng)生也是護(hù)膚的重要一部分，外調(diào)加上內(nèi)養(yǎng)，才能造就一個(gè)水靈靈的女人。

紅豆在傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)上，主要應(yīng)用于行水——去水腫，利氣——去腳氣，健脾，如將紅豆和鯉魚煮湯食用，對(duì)水腫、腳氣、小便困難等起到食療作用，還能治療肝硬化、肝腹水、補(bǔ)體虛；紅豆與冬瓜同煮后的湯汁是全身水腫的食療佳品；紅豆與扁豆、薏仁同煮，可治療腹瀉。另外，紅豆還可與中藥同用，如紅豆配連翹和當(dāng)歸煎湯，可治療肝膿腫；紅豆配以蒲公英、甘草煎湯，可治療腸痛等。

中醫(yī)專家認(rèn)為，紅豆具有消腫、輕身的功效。適宜各類型水腫之人，包括腎臟性水腫、心臟性水腫、肝硬化腹水、營(yíng)養(yǎng)不良性水腫等患者食用。夏季天氣悶熱，有些人會(huì)出現(xiàn)水腫的現(xiàn)象，這個(gè)時(shí)候喝些紅豆湯，對(duì)于水腫有著非常好的食療功效。如果能在剛出現(xiàn)水腫的時(shí)候喝紅豆湯來(lái)調(diào)治，第二天就可以看到水腫的減退，再連服8天左右，就可以使水腫現(xiàn)象完全消失。

冬天吃紅豆的功效，紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。