說到小孩積食怎么辦？大多數(shù)家長都知道，第一時(shí)間控制孩子的飲食。但很多情況下，即使控制了飲食，積食依舊沒有改善，這究竟怎么回事？該怎么辦？

導(dǎo)致孩子積食無非兩方面原因：一是食物吃得多了；而是脾胃功能弱。如果控制了飲食，孩子積食沒有改善，甚至長期給孩子素食，孩子還是動不動就舌苔白厚、大便不正常，那么孩子就是脾胃虛弱，體質(zhì)也不會太好。這類小孩積食怎么辦？關(guān)鍵還是要從健脾胃入手。

什么是脾虛？

脾虛，簡單說就是脾的能力不足。脾是“后天之本”，主管食物的消化、輸送、吸收，主管氣血的生化和運(yùn)轉(zhuǎn)流動。脾虛，就是脾負(fù)責(zé)的消化吸收、氣血運(yùn)化的能力下降，效率低，轉(zhuǎn)不太動了。

脾虛的孩子會有哪些表現(xiàn)？

消化吸收不好、氣血生化運(yùn)轉(zhuǎn)不足，孩子的臉色就會瘦瘦黃黃，黯淡沒有光澤；小寶寶很容易吃一點(diǎn)就腹脹，有奶瓣；大一些的孩子，也是動不動就積食。

脾虛嚴(yán)重的孩子，看起來沒有別的孩子那么活潑，有的甚至看起來很累，不愛說話，懶得理人，容易生病。脾虛的孩子很容易積食，稍微吃一點(diǎn)就不消化，營養(yǎng)很難補(bǔ)，孩子吃很多都是瘦瘦的，而長期積食又會進(jìn)一步加重脾虛。

如何健脾和調(diào)理脾胃不和？

脾胃不和說到底還是脾虛的問題，脾虛需要長期的調(diào)理，從生活上入手。

1. 脾虛需長期調(diào)理，要合理安排飲食

   日常孩子飲食一定要注意清淡飲食、少吃多餐、少喝冷飲、少吃寒涼?？梢远喑匝a(bǔ)脾益氣、醒脾開胃的食物。比如：紅棗、紅豆、蜂蜜、粳米、山藥、小米、大棗等。補(bǔ)脾氣比較好的就是太子參和白術(shù)。

    

2. 先助消化，再健脾

   小孩積食怎么辦？我們應(yīng)先助消化再健脾。孩子積食時(shí)應(yīng)該給孩子吃素一點(diǎn)，讓腸胃休息，過幾天狀態(tài)不錯(cuò)，就可以用健脾祛濕的方法。助消化的時(shí)候先控制飲食，不要給孩子吃太多，吃太葷，可以輔助用三星湯（谷芽、麥芽、山楂熬水）來助消化。

3. 開胃健脾消食

   如果孩子積食嚴(yán)重，可以服用專門用于孩子開胃健胃消食的江中牌小兒健胃消食片，其含有陳皮、山藥、炒麥芽、山楂等均為藥食同源之品，安全性高，適合小孩服用。而且酸甜口感孩子服用也更容易。

    

   小孩出現(xiàn)積食，絕大多數(shù)情況就是因?yàn)槠⑻摚砸欢ㄒ∑⒀a(bǔ)虛，一方面飲食上營養(yǎng)均衡、清淡飲食，日常還需加強(qiáng)體育鍛煉；另一方面，在家中常備一些如江中牌小兒健胃消食片這類補(bǔ)脾益氣、健胃消食的藥，則有助于改善反復(fù)積食的問題，才不會動不動就脾胃不和。