老年人機(jī)體免疫力低，部分還患有基礎(chǔ)慢性病，因此，相對(duì)青壯年，進(jìn)食不當(dāng)、進(jìn)食過涼、過硬等發(fā)生腹瀉的幾率更高。老年人總是鬧肚子怎么辦？

老年人總是鬧肚子怎么辦？

1.鬧肚子可以吃面食

鬧肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營(yíng)養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收，所以吃面條是鬧肚子的人一個(gè)很好的選擇。但是，對(duì)于鬧肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

2.鬧肚子可以喝粥

鬧肚子可以喝點(diǎn)加鹽的白粥，建議不要放肉?，F(xiàn)在一些小胖墩無肉不歡，家長(zhǎng)怕孩子不肯吃飯，體力不能恢復(fù)，便煮肉粥給孩子吃?！叭庵嘁矔?huì)加劇腸胃負(fù)擔(dān)?！睂＜抑赋觯雇磁疟愫?，疼痛雖緩解，但此時(shí)腸胃因炎癥而出現(xiàn)不同程度的水腫，如果吃肉菜，會(huì)加重病情，因此腹瀉后兩至三天內(nèi)，飲食應(yīng)以清淡為主，不妨喝點(diǎn)白粥，加少許鹽。

3.鬧肚子可以吃水果輔助治療

鬧肚子可以吃些水果輔助治療，但是不是所有的水果都可以吃。鬧肚子可以吃蘋果、石榴等;鬧肚子不可以吃梨、西瓜、香蕉等。鬧肚子，取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。需要注意的是，在食用煮熟的蘋果時(shí)，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙?huì)加重腹瀉。

老年人總是鬧肚子怎么辦？不妨試試這些方法。老人總是鬧肚子時(shí)，家人要多加關(guān)心老人，給他們心理上的安慰與鼓勵(lì)，不要讓他們陷入恐慌與焦慮之中。