隨著年齡的增大，人的不僅會牙口不好，腸胃功能也會越來越弱，特別容易便秘、鬧肚子。而現(xiàn)在天氣越來越冷，一不小心著涼，就鬧肚子了。但“生老病死”卻是一個(gè)不得違抗的自然規(guī)律，不過，至少可以做一些什么讓病好得快一點(diǎn)?？墒牵夏耆丝偸囚[肚子怎么辦呢？

老年人總是鬧肚子怎么辦？

1、吃楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療拉肚子。

2、可以吃點(diǎn)面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收。但是對于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、喝葡萄酒

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。在剛開始有拉肚子癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒能緩解。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療拉肚子，而且還有預(yù)防作用。

4、多做運(yùn)動

多做運(yùn)動，可以增強(qiáng)抵抗力，才能抵抗體內(nèi)的病菌。但鑒于老年人年齡大了，體力不行了，可以做一些沒有那么激烈的運(yùn)動，比如可以散散步、拍拍手等休閑類運(yùn)動，等體能逐漸提高后，可以在自己的能力范圍內(nèi)跳跳廣場舞什么的，但要循序漸進(jìn)，不能突然增加運(yùn)動量。

而且，老年人不比年輕人，如果不知道老年人總是鬧肚子怎么辦，那就記住，該吃藥的時(shí)候還是得吃藥！