如果老年人反復(fù)的出現(xiàn)拉肚子，一天拉2-3次稀糊狀樣便，伴有腹痛、腹脹、惡心、食欲減退、體重下降。這時(shí)一定要高度警惕的是腸道惡性腫瘤的可能，建議完善電子結(jié)腸鏡檢查。當(dāng)然，如果不是更好，但也要對(duì)此提起重視。可是，老年人總是鬧肚子怎么辦呢？

老年人總是鬧肚子怎么辦？

1、吃楊梅

中醫(yī)認(rèn)為，楊梅味甘、酸，性溫，具有生津止渴、和胃止嘔、澀腸止瀉的功效，可用于治療多種疾病。取楊梅10枚，烏梅15克，水煎服，可治療拉肚子。

2、可以吃點(diǎn)面食

拉肚子需要吃一些比較容易消化的食物，面食是不錯(cuò)的選擇。面條營養(yǎng)豐富，而且比較容易消化吸收。但是對(duì)于拉肚子的人來說，吃的面條不要過于油膩，過于油膩的話會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。

3、喝葡萄酒

有調(diào)查發(fā)現(xiàn)，適量飲用葡萄酒可以治療拉肚子。在剛開始有拉肚子癥狀的時(shí)候，喝一兩杯葡萄酒能緩解。特別是在殺死致病性大腸桿菌方面，葡萄酒的威力異常明顯。葡萄酒不僅能治療拉肚子，而且還有預(yù)防作用。

老年人總是鬧肚子怎么辦？除了在吃上面下功夫，多做運(yùn)動(dòng)也是很好的選擇哦！因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)抵抗力，才能抵抗體內(nèi)的病菌。但鑒于老年人年齡大了，體力不行了，可以做一些沒有那么激烈的運(yùn)動(dòng)，比如可以散散步、拍拍手等休閑類運(yùn)動(dòng)，等體能逐漸提高后，可以在自己的能力范圍內(nèi)跳跳廣場舞什么的，但要循序漸進(jìn)，不能突然增加運(yùn)動(dòng)量！