人們進入到中老年時期后，身體基本功能也會逐漸受到影響。比方說老年人飲食不當(dāng)，吃了一些難以消化的食物之后，腸胃不適就會出現(xiàn)鬧肚子的狀況。老年人總是鬧肚子怎么辦？

老年人總是鬧肚子怎么辦？

首先在拉肚子期間不能吃固體堅硬的食物，會加重老人腹瀉的狀況，應(yīng)該多吃些清淡好消化的食物，避免面條，面條柔軟好消化吸收，而且營養(yǎng)也豐富，老人吃了也不會加重腸胃的負(fù)擔(dān)。

老人拉肚子不止的話還可以喝些粥，粥能健脾養(yǎng)胃，能有效幫助老人緩解腹瀉的癥狀。需要注意，這個時候不能喝肉粥，比較好喝些清淡的白粥，還可以加少許鹽。

另外，在平時老人鬧肚子還可以吃些水果輔助治療。當(dāng)然，水果的選擇很重要，可以吃些蘋果，石榴等溫性的水果，禁止吃寒涼性的水果。也可以把蘋果切成塊放入水中煮，然后給老人喝。

老年人總是鬧肚子怎么辦？上述食療簡單又有效。另外，老年人鬧肚子的時候比較好臥床休息，多喝些水，主要是糖鹽水，防止出現(xiàn)脫水等癥狀。