長(zhǎng)期精神壓力過大、睡眠不規(guī)律、飲食不固定的人，經(jīng)常有腹瀉便秘等情況發(fā)生，除了與飲食原因有關(guān)外，還可能是患上了腸易激綜合征！這并不是出現(xiàn)在腸道上的器質(zhì)性病變，而是與胃動(dòng)力、內(nèi)臟感覺異常、神經(jīng)調(diào)節(jié)障礙等因素有關(guān)。患病后，患者可出現(xiàn)緊張時(shí)腹瀉、便秘，或二者交替出現(xiàn)的癥狀，腸易激綜合怎么治呢？

腸易激綜合怎么治？

1、患者出現(xiàn)腸易激綜合征之后，可以通過運(yùn)動(dòng)的辦法來進(jìn)行調(diào)理，相比于久坐不動(dòng)的人，積極進(jìn)行運(yùn)動(dòng)的人結(jié)腸活動(dòng)更活躍，排便更加通暢。建議患者進(jìn)行舒緩的運(yùn)動(dòng)，不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，比如說可以散散步、慢跑，這些方式都是比較好的，能夠幫助患者調(diào)理腸易激綜合征。

2、患者可以通過飲食的辦法來進(jìn)行調(diào)理，約90%的患者要限制飲食，以預(yù)防或改善癥狀。對(duì)于腸易激綜合征的患者來說，一日三餐要做到定時(shí)定量，不過分饑餓，不暴飲暴食，避免油膩、生冷、刺激性的食物，這樣才有利于腸道消化吸收，避免腸道功能紊亂。

3、患者在情緒方面也是需要注意的，患者出現(xiàn)腸易激綜合征之后，要保持心情的愉悅，盡量避免心情緊張，通過這種方式也能夠預(yù)防腸易激綜合征。如果患者長(zhǎng)期處于情緒當(dāng)中，那么對(duì)身體健康是非常不利的。

以上這些就是腸易激綜合怎么治的一些相關(guān)的調(diào)理辦法?；颊叱霈F(xiàn)腸易激綜合征之后，主要是通過藥物的辦法來進(jìn)行控制的，在使用藥物的時(shí)候也是需要注意的，比較好在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些藥物。