不論是旅游或是探親，一到異地就鬧肚子，整個人都頹廢了不說，還會有食欲減退、惡心、失眠、乏力等伴隨癥狀。

你認為這只是正?，F(xiàn)象，其實，它是一種疾病，在醫(yī)學上被稱為“旅行者腹瀉”。有關(guān)數(shù)據(jù)顯示，約有30%的旅游者在旅行中會/曾發(fā)生腹瀉，更有人是走到哪拉到哪，常?？嗖豢把?。

一到異地就“鬧肚子”，離不開這幾個因素：

1、環(huán)境因素

不同地區(qū)的整體衛(wèi)生狀況不同，流行的致病菌譜也存在差異，一般50%～90%的患者發(fā)生“旅行者腹瀉”，皆是腸道細菌感染，攝入了污染食物、水或飲料導致。

2、進食生冷

過多攝入辛辣、生冷的食物，對于平時胃腸敏感、功能較弱以及胃酸過多、患慢性胃炎的人，很容易被刺激引起功能性腹瀉。

3、旅程勞累

再者人們舟車勞頓，免疫力降低，起病急，這時候細菌最容易趁虛而入，嬰幼兒也易患輪狀病毒感染。

一到外地就鬧肚子怎么辦？

一到外地就鬧肚子，可以選擇服用康恩貝腸炎寧片來對癥治療。腸炎寧中金毛耳草成分中含有車葉草甙，具有修復(fù)腸粘膜、輕瀉等藥理作用，可對腸道進行雙向調(diào)節(jié)，從而減弱小腸推進運動，緩解腸道過度蠕動，從而實現(xiàn)止瀉功效。不僅如此，其組方中，地錦草含黃酮化合物、沒食子酸、槲皮素等抗菌活性成份，還能抗炎、抑菌，幫助消除積累已久的腸道炎癥，增強腸胃的抵抗力。

另外，采用腸炎寧止瀉同時還可搭配活菌制劑增強有效性。實驗證明，腸炎寧搭配活菌制劑可以提升腹瀉緩解有效性高達96%。如果出現(xiàn)水樣便也可以采用口服補液鹽，調(diào)節(jié)體液平衡。

旅行防腹瀉做好三件事

1、養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習慣，提高防病意識。餐前便后及接觸污物后要洗手。根據(jù)氣候變化著裝，勞逸結(jié)合，合理膳食，適度鍛煉，增強機體抵抗力。

2、把好病從口入關(guān)。不喝不清潔的水，不喝生水，不吃生冷變質(zhì)食物，瓜果蔬菜吃前應(yīng)清洗、去皮或消毒。餐具應(yīng)經(jīng)常清洗或消毒。

3、準備必要的藥物?？蓽蕚淇诜a液鹽、腸炎寧、雙歧桿菌制劑等，一旦出現(xiàn)癥狀酌情選用。如果癥狀不緩解，要及時就醫(yī)，避免延誤病情導致嚴重后果。

以上就是關(guān)于“一到外地就鬧肚子怎么辦”的方法介紹了。雖然旅行者腹瀉很常見，但你大可不必擔心，只要做好以上“預(yù)防工作”，完全可以享受一段美好的旅行。