消化不好幾乎是老年人的通病，所以，他們免不了經(jīng)常要弄點(diǎn)健胃消食的東西來調(diào)理。其實(shí)，還有一種小方法可以起到一些相同的作用，那就是飯后聽聽音樂。

　　音樂不僅是藝術(shù)，而且可以養(yǎng)生健體、益壽延年，甚至可以治病療疾。
 
 
 
古籍《壽世保元》中有句話叫：“脾好音樂，聞聲即動(dòng)而磨食?！倍耖g也有“脾臟聞樂則磨”的說法。實(shí)際上，這兩句話說的都是一個(gè)意思——音樂能夠幫助消化。

　　以現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，美妙的音樂對(duì)人是一種良性刺激，使人體產(chǎn)生和諧的共振，并對(duì)整個(gè)中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生作用，從而對(duì)呼吸、循環(huán)、消化、泌尿、內(nèi)分泌系統(tǒng)起到調(diào)節(jié)作用。音樂不僅能夠促進(jìn)血液循環(huán)，還能增加胃腸蠕動(dòng)和消化腺體分泌，有利于新陳代謝。

　　因此在晚餐后休息時(shí)，適當(dāng)聽些節(jié)奏舒緩、旋律優(yōu)美、悅耳動(dòng)聽的音樂，對(duì)更好地消化食物非常有益。