對于女性來講，大姨媽一來，這不能吃那不能吃，這不能做那不能做，尤其是對于吃貨來講，這更是一種莫大的痛苦。因為月經(jīng)期不注意生活方式會對身體很不利，比如有時候在經(jīng)期會發(fā)現(xiàn)經(jīng)血顏色相比正常的顏色要重，那這是為什么呢?下面就為大家來介紹身上來月經(jīng)顏色重的原因以及調(diào)理的方法。

身上來月經(jīng)顏色重的原因：

1、導致大姨媽顏色變深的原因非常多，很多女性都會有明顯的月經(jīng)發(fā)黑的現(xiàn)象，首先這主要是由于氣滯血淤而造成，平時生活當中，經(jīng)常性的生氣或者是吃一些生冷性的食物，都很容易造成氣滯血瘀的表現(xiàn)，會有明顯的月經(jīng)顏色發(fā)黑，月經(jīng)顏色粘稠的癥狀。

2、大姨媽顏色加深，也很可能是局部的血液不循環(huán)所引起的一種癥狀，尤其是現(xiàn)在的很多女性，從事電腦行業(yè)的人群比較多，長期的久坐之后，子宮內(nèi)部的淚膜不容易脫落，血液就會長期地存儲在子宮內(nèi)部，所以就會出現(xiàn)血液不循環(huán)的癥狀導致明顯的大姨媽顏色加深。

3、對于大姨媽顏色加深這種癥狀，一般情況下，可以通過簡單的性激素檢測來判斷病情，避免出現(xiàn)激素紊亂的產(chǎn)生，平時在飲食上要格外注意，盡量的做到以清淡的食物為主，在月經(jīng)期間的時候可以多吃一些活血化瘀的食物，這樣對于體內(nèi)垃圾和毒素的排出會有相應的幫助作用。

月經(jīng)顏色重的調(diào)理方法：

一、食物調(diào)理

不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多飲開水，保持大便通暢。血熱者經(jīng)期前宜多食新鮮水果和蔬菜，忌食蔥蒜韭姜等刺激運火之物;氣血虛者平時必須增加營養(yǎng)，如牛奶、雞蛋、豆?jié){、豬肝、菠菜、豬肉、雞肉、羊肉等。忌食生冷瓜果。經(jīng)血量多者忌食紅糖。

月經(jīng)期間一般吃一些香蕉，甜橙，榴蓮，人參果，番石榴等水果，可以每日三種早、中、晚交換食用。但是如果是有疼經(jīng)的女性，建議少吃蘋果。而體質(zhì)比較好的女性，蘋果、梨等水果也可吃。

二、用藥調(diào)理

從中醫(yī)角度來講，女人月經(jīng)顏色重屬于氣滯血淤，即經(jīng)血在子宮內(nèi)淤積的時間過長的一種表現(xiàn)，藥物調(diào)理方面可選擇服用千金益母顆粒試試。

益母草對女人的作用可以說是非常大的，從古到今,與女性都息息相關(guān)。益母草具有收縮子宮、活血化瘀的作用，是歷代醫(yī)家用來治療婦科病的要藥。

千金益母顆粒就是以婦科經(jīng)典單方益母草為基礎(chǔ)，加上活血不傷血的“血中圣藥”當歸，配以血中氣藥川芎、木香，行氣化瘀并治，具有“活血調(diào)經(jīng)，行氣止痛”的功效。

我們都知道，相對于西藥，中醫(yī)治療注重調(diào)理，以達到標本兼治的效果。千金益母顆粒作為一款中成藥，重在調(diào)理女人的生理功能，使月經(jīng)調(diào)控恢復正常，顏色也恢復到正常的暗紅色。

通過上文的講述，現(xiàn)在大家知道身上來月經(jīng)顏色重的原因了嗎?月經(jīng)顏色深，一般都是因為自己的不良生活習慣或者飲食習慣所造成的，可以在這方面多注意，并且用藥調(diào)理。