很多產(chǎn)婦在產(chǎn)后都想快速恢復(fù)，這樣的心情是可以理解的。產(chǎn)婦在產(chǎn)后氣血不足，因而出現(xiàn)了腹痛等癥狀，身體比較虛弱，不利于恢復(fù)。這就需要我們合理有效的補(bǔ)氣血，更好的恢復(fù)身體。那么，產(chǎn)婦產(chǎn)后怎樣快速恢復(fù)？方法是有的，快來看這里。

產(chǎn)婦產(chǎn)后怎樣快速恢復(fù)的方法有多種，人們比較相信的還是藥物治療。因?yàn)楫a(chǎn)婦產(chǎn)后身體會(huì)相對(duì)虛弱，容易繼發(fā)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良等，所以容易導(dǎo)致氣血不足。另外，產(chǎn)后還要注意淤血和惡露的排出，以及預(yù)防感染，同時(shí)要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，建議服用“補(bǔ)血益母丸（顆粒）”進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，同時(shí)搭配婦科千金片，預(yù)防婦科炎癥及子宮粘連有較好效果。

在產(chǎn)后休養(yǎng)42天后，要進(jìn)行產(chǎn)后檢查，一般掛婦科。主要就是看看產(chǎn)后的恢復(fù)情況,刀口以及子宮的恢復(fù)情況。產(chǎn)后恢復(fù)檢查有盆底肌的恢復(fù)情況檢查、宮頸子宮檢查、婦科的檢查、體重檢查、血壓的檢查、的檢查、腹部的檢查、血尿常規(guī)的檢查、生殖系統(tǒng)檢查、惡露是否干凈等。

產(chǎn)婦產(chǎn)后恢復(fù)的方法除了藥物治療外，飲食上也是需要特別注意的，關(guān)系著產(chǎn)婦和寶寶的健康，這些飲食禁忌記心中。

1、忌食寒涼生冷食物

產(chǎn)后身體氣血虧虛，應(yīng)多食用溫補(bǔ)食物，以利于氣血恢復(fù)。若產(chǎn)后進(jìn)食生冷或寒涼食物，會(huì)不利于氣血的充實(shí)，容易導(dǎo)致脾胃消化吸收功能障礙，并且不利于惡露的排出和淤血的去除。

2、忌食辛辣刺激性食品

食用辛辣食品，如辣椒，容易傷津、耗氣、損血，加重氣血虛弱，并容易導(dǎo)致便秘，進(jìn)入乳汁后對(duì)嬰兒也不利。而且孕婦產(chǎn)后氣血虛弱，若進(jìn)食辛辣發(fā)散類食物，如辣椒，可致發(fā)汗，不僅耗氣，并可傷津損血，加重產(chǎn)后氣血虛弱，甚至發(fā)生病癥。刺激性食品，如濃茶、咖啡酒精，會(huì)影響睡眠及腸胃功能，對(duì)嬰兒也不利。

3、忌食酸澀收斂食品

孕婦產(chǎn)后，淤血內(nèi)阻，不宜進(jìn)食酸澀收斂類食品，如烏梅、蓮子、柿子、南瓜等，以免阻滯血行，不利于惡露排出。

4、忌食冷飲

如雪糕、冰琪琳、冰涼飲料等，不利于消化系統(tǒng)的恢復(fù)，還會(huì)給產(chǎn)婦的牙齒帶來不良影響。

5、忌食過咸食品

過咸的食物，如腌制品，其含鹽分多，鹽中的鈉可引起水潴留，嚴(yán)重時(shí)會(huì)造成水腫。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，所以排出的鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽來維持水電解質(zhì)的平衡。

以上就是關(guān)于產(chǎn)婦產(chǎn)后怎樣快速恢復(fù)的相關(guān)介紹，相信大家對(duì)此都有了一定的認(rèn)識(shí)。想要更好的恢復(fù)身體，就要把精氣神找回來。通過合理有效的用藥調(diào)理，能幫助我們?cè)缛栈謴?fù)活力。日常還要特別注意飲食方面，上述提到的食物不要吃。