甘油三酯是脂質(zhì)的組成成分，是甘油和3個脂肪酸所形成的脂。脂質(zhì)組成復(fù)雜，除甘油三酯外，還包括其他的脂質(zhì)。而甘油三酯是血脂檢查中比較重要的一項(xiàng)指標(biāo)。不管甘油三酯高還是低對人體的影響都不是很好。那么甘油三酯低是什么意思呢，讓我們一起來了解一下吧。

甘油三酯低是什么意思

甘油三酯的正常值男性0.45-1.81mmol/L;女性為0.23-1.22mmol/L。如果被檢查出甘油三酯低于這個值的話，就屬于甘油三酯低。

甘油三酯低的原因

一、可能是在饑餓時做的檢查，血液中的甘油三酯已經(jīng)與血中的蛋白結(jié)合，引起相對過低。

二、吃的食物中脂肪過多，吸收過少，引起減少。

三、就是膽汁分泌引起，膽汁分泌不足，不能乳化吃進(jìn)去的脂肪，引起脂肪不能吸收，血中的甘油三酯較平時飲食中脂肪比較少。

四、病理性的原因引起的，如甲亢、重癥肝損害、垂體機(jī)能減退、吸收不良等。

甘油三酯低飲食也要多加注意

1、吃含維生素A的食物，如綠色蔬菜、胡蘿卜、番茄、白菜等，平時應(yīng)多吃些香蕉、蘋果等水果。要知道蔬菜和水果對于任何疾病都是有促進(jìn)痊愈的作用的。

2、多吃營養(yǎng)品，肉蛋奶是高蛋白食物。常吃些瘦肉、雞、魚、核桃、黑木耳、海帶、紫菜等。

3、要吃早餐，千萬不能忽視了早餐在一天中的分量。切不可空腹的時間太長，而且比較好能保持早餐的質(zhì)量。

4、多吃些能促進(jìn)膽汁分泌和松弛膽道后約肌、有利膽作用的食物如山楂、烏梅、玉米須(泡茶慢慢喝)。

5、盡量用植物油炒菜，所吃的菜以燉、燴、蒸為主。并且要經(jīng)常運(yùn)動，防止便秘，可以養(yǎng)成每日早晚喝一杯蜂蜜水的習(xí)慣。

甘油三酯低對人體健康也有很大的影響，所以在日常生活中一定要注意對甘油三酯的檢測。卡迪克干式生化分析儀，一滴血2分鐘，便可檢測高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG)、總膽固醇(TC)四項(xiàng)血脂指標(biāo)?？ǖ峡烁墒缴治鰞x是美國進(jìn)口血脂檢測儀，通過美國FDA和歐盟CE認(rèn)證，滿足全美膽固醇教育計(jì)劃(NCEP)指南，檢測準(zhǔn)確性有保障。

通過對以上內(nèi)容的介紹，相信大家都知道了甘油三酯低是什么意思，想要保持在正常的水平，就要多注意自己的飲食習(xí)慣，保持清淡、營養(yǎng)均衡的飲食至關(guān)重要。適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動，保持健康的生活習(xí)慣。