甘油三酯是什么可能只有很少的人了解，它是人體內含量最多的脂類，大部分組織均可以利用甘油三酯分解產物供給能量，可是隨著經濟的發(fā)展，生活水平的提高，在擁有舒適的環(huán)境與豐富食用材料的現(xiàn)活中，甘油三酯卻面臨著愈加過剩蓄積的危險。而甘油三酯高對人體的影響也非常大，容易引發(fā)其他疾病。那么甘油三酯高怎么調理呢?接下來就讓我們一起了解一下吧。

甘油三酯高怎么檢測

只有做好檢測，才能更好地控制甘油三酯，這也是控制高甘油三酯是代謝綜合征相關疾病以及預防的重要環(huán)節(jié)。三諾生物是一家致力于利用生物傳感技術研發(fā)、生產、銷售快速檢測慢性疾病產品的高新技術企業(yè)。其產品覆蓋血糖、血脂、糖化血紅蛋白、尿酸等多項慢病指標檢測。而卡迪克血脂儀為三諾生物旗下收購的美國子公司PTS生產的干式生化分析儀，一滴血，2分鐘便可檢測總膽固醇(TC)、高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)、甘油三酯(TG) 4項血脂檢測指標。卡迪克干式生化分析儀已通過美國FDA和歐盟CE認證，在眾多醫(yī)院內分泌科已投放使用，檢測結果準確性有保障。

甘油三酯高怎么調理

1、控制體重：甘油三酯高在肥胖的人群中更為常見，對一些超重或肥胖的患者來說，如果體重降低5%～10%，那么甘油三酯可降低20%左右，所以平時可以適當?shù)淖鲂┻\動。

2、合理飲食：飲食對甘油三酯的升高也有很大的作用。通過控制飲食總熱量、限制碳水化合物與脂肪攝入、增加蔬菜和優(yōu)質蛋白攝入。少吃高脂肪、高熱量的食物，多吃一些蔬菜和水果，保持清淡飲食，注意葷素搭配。

3、限制飲酒：酗酒是導致甘油三酯升高的常見原因，經常喝酒的朋友們一定要適量不要喝太多，比較好還是戒掉。

4、適量運動：規(guī)律性的體力運動有助于減輕體重，還可直接降低甘油三酯。所以有時間可以適當?shù)淖鲂┻\動，讓身體保持健康。

5、戒煙：戒煙可以顯著降低患者心血管疾病整體風險性。煙本身就對健康沒有好處，所以為了自己的身體著想，比較好是把煙戒掉。

通過對以上內容的了解，相信大家都知道了甘油三酯高怎么調理，保持清淡飲食是非常有必要的，很多甘油三酯高的人都和飲食不當有關系。還有就是一定要定期檢測，如果出現(xiàn)異常就要及時調整治療，以免引發(fā)其他的疾病。