顧名思義，糖尿病就是人體的糖量多，因此，對(duì)于這類患者而言，控制糖分?jǐn)z入，是至光重要的，有些患者，甚至還會(huì)誤解“水果”是不可吃的，因?yàn)楫?dāng)中的糖份多了，這里只能說，大家可能沒有真正的了解自己的疾病哦。那么，糖尿病能吃什么水果呢?下面就一起來看看吧。

專家指出，雖說水果中確實(shí)含有大量的糖分，吃多了對(duì)糖尿病患者沒有任何的好處，但是如果一點(diǎn)水果都不吃的話也是不好的。對(duì)于糖尿病患者和家屬來說，還是需要適當(dāng)?shù)脑陲嬍忱锩娲钆湟稽c(diǎn)水果，這樣有助于我們補(bǔ)充人體所需的維生素。

糖尿病能吃什么水果

雪蓮果，雪蓮果的長相可能沒有那么的精致，甚至和我們的番薯比較類似，但是其含有的礦物質(zhì)、維生素確實(shí)很多水果都不能比擬的，可以說是一種非常適合糖尿病患者營養(yǎng)水果。醫(yī)生也建議糖尿病患者可以適當(dāng)?shù)臄z入，因?yàn)槠浜械奶欠址浅５?，含水量卻非常高，食用之后不會(huì)對(duì)患者的血糖造成影響，同時(shí)也為身體提供了所必須的營養(yǎng)元素，是大家的不二之選。

柚子，柚子無論是在超市 還是在市場(chǎng)都非常的常見，柚子的作用也非常廣泛，對(duì)于上火的人來說可以起到降火清熱的作用，柚子皮也具有祛除異味的效果。除了這兩個(gè)效果，大家可能還不知道柚子對(duì)于糖尿病患者來說屬于黃金水果，里面含有的糖分非常低，根本不會(huì)對(duì)我們的血糖造成任何的影響，所大家可以放心使用不用擔(dān)心肥胖和血糖的問題。

番石榴，番石榴在南方比較常見，一般在秋天的時(shí)候成熟收獲，很多人不太喜歡番石榴，因?yàn)槠湓谖兜篮退值暮糠矫孢h(yuǎn)遠(yuǎn)比不上其他的水果;雖然如此但其有一個(gè)非常重要的優(yōu)點(diǎn)就是含糖量比較低，比較適合糖尿病患者食用，根本不用擔(dān)心血糖的問題，解放了患者想要吃水果的心情。

那么，生活中還可以用什么方式，來穩(wěn)定血糖呢?

運(yùn)動(dòng)可以讓體內(nèi)的葡萄糖消化，這樣就可以達(dá)到了穩(wěn)定血糖的作用，需要注意的是，時(shí)間比較好可以在半小時(shí)左右。

其次，吃藥可以讓血糖穩(wěn)定，患者不可以隨意的停止服用，對(duì)于用藥量與類型，也需要謹(jǐn)遵醫(yī)囑。

糖尿病對(duì)人體的危害非常大，所以在日常生活中一定要注意對(duì)血糖的檢測(cè)。應(yīng)該常備血糖檢測(cè)儀，了解自己的血糖值，才能更好的預(yù)防糖尿病。三諾血糖儀以“準(zhǔn)確、簡單、經(jīng)濟(jì)”的特點(diǎn)受到了廣大中國消費(fèi)者的一致好評(píng)，目前產(chǎn)品主要有安穩(wěn)系列、安準(zhǔn)系列、金系列、雙功能EA-11血糖尿酸測(cè)試系統(tǒng)以及手機(jī)血糖儀、智能血糖監(jiān)測(cè)系統(tǒng)等。在中國，超過50%的糖尿病自我監(jiān)測(cè)人群使用著三諾的產(chǎn)品。

以上就是對(duì)糖尿病能吃什么水果的簡單介紹，水果的品種有很多，含糖量也是不一樣的，不同的水果種類，血糖生成指數(shù)也是不一樣的。一般情況，指數(shù)很低的水果就是適合糖尿病的健康食品。