孩子先天脾胃不足，所以需要后天進行調(diào)理，這樣才能讓孩子的脾胃功能正常運轉(zhuǎn)，進而吸收更多有營養(yǎng)的物質(zhì)，幫助孩子健康成長。可是，孩子開胃健脾吃什么呢？吃江中小兒健胃消食片可以嗎？

孩子開胃健脾吃什么呢？

1.胡蘿卜

胡蘿卜性微涼，味甘，歸肺、脾經(jīng)，具有健脾和中、滋肝明目的功效?！侗静菥V目》中稱胡蘿卜可以“下氣補中，利胸膈腸胃，安五臟，令人健食，有益無損”。胡蘿卜富含胡蘿卜素、維生素、鈣、鐵、磷等營養(yǎng)物質(zhì)，經(jīng)常食用可以促進骨骼生長，有利于孩子長高、增強免疫力。胡蘿卜的比較好烹飪方法是炒熟、煮熟，有利于孩子消化吸收胡蘿卜素。

2.山藥

山藥性平，味甘，歸脾、肺、胃、腎經(jīng)，能健脾補肺，固腎益精?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》將山藥列為上品：“主健中補虛、除寒熱邪氣、補中益氣力、長肌肉、久服耳目聰明”；《本草綱目》認(rèn)為“山藥治諸虛百損、療五勞七傷、去頭面游風(fēng)、止腰痛、除煩熱、補心氣不足、開達心孔、多記事、益腎氣、健脾胃、止瀉痢、化癱涎、潤毛皮”。

3.番茄

番茄性微寒，味酸、甘，能生津止渴，健胃消食。番茄含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，其中，含量較高的維生素B1對兒童的大腦發(fā)育是很有益的。同時，番茄中含有能抑制細菌、幫助消化的番茄素，對積食、食欲不振尤其有效。孩子沒胃口吃飯的時候，番茄酸酸甜甜的口味能刺激他的食欲。

4. 豆腐

豆腐性涼，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)，能益氣和中，生津潤燥，清熱解毒。豆制品蛋白質(zhì)含量很高，能提供與肉類食品相似的蛋白質(zhì)與營養(yǎng)，是比較好的植物蛋白。

另外，食療方法雖然能起到健脾的作用，但過程是漫長的，所以需要給孩子吃一些健脾的產(chǎn)品，比如江中小兒健胃消食片。

江中小兒健胃消食片的成分是陳皮、山藥、麥芽、山楂等，大都屬于“藥食兩用”的植物，藥食同源，綠色天然無副作用，比較放心。江中小兒健胃消食片中的山楂、麥芽為消食導(dǎo)滯藥，太子參、山藥為健胃益氣藥，陳皮為理氣導(dǎo)滯藥，五味中藥搭配應(yīng)用，脾胃同治、消補兼施。

由于孩子的脾胃功能與健康成長息息相關(guān)，所以父母要重視孩子脾胃虛弱的問題。發(fā)現(xiàn)問題就要及時解決，如果拖延就會耽誤了孩子的健康成長。