腹脹、惡心、便秘、腹瀉……常常會感覺到腹脹、惡心、食欲下降、腹瀉、吞咽異物感等，做胃腸相關(guān)的檢查，如胃鏡、腸鏡并沒有異常，并且服用胃腸道相關(guān)的藥物效果不佳，出現(xiàn)這種情況可能是腸道紊亂了。那么，出現(xiàn)腸道紊亂怎么辦？

出現(xiàn)腸道紊亂怎么辦？可針對具體癥狀辯證論治：

1、胃腸功能紊亂導(dǎo)致的胃脹，中醫(yī)角度上稱為脾胃病。是脾胃運化功能失調(diào)，胃氣壅塞作用的結(jié)果。常見的病因主要有飲食不潔、情志失調(diào)、痰濕內(nèi)阻、脾胃虛弱等。中醫(yī)的治療方法主要是辨證論治，通過對病人辨寒熱虛實。個性化地調(diào)理脾胃，消脹理氣。

2、出現(xiàn)胃部不適，有惡心、嘔吐感，可以嘗試一些簡單的穴位按摩緩解癥狀，比如內(nèi)關(guān)穴、揉合谷。內(nèi)關(guān)穴在手腕正中的腕橫紋約三指的地方，找到兩筋之間，就是內(nèi)關(guān)穴的位置;合谷指的是在拇指和食指之間，也就是常說的虎口的位置。通過按壓兩處穴位，可以幫助減輕惡心、想嘔的癥狀。

出現(xiàn)腸道紊亂怎么辦？其實大部分胃腸功能紊亂的患者伴有精神情緒問題，所以要保持規(guī)律作息，放松身心，多參加體育鍛煉或文娛活動，能讓心情變得更加愉悅，腸道功能也就慢慢正常了。