老年人便秘是一種較為普遍的現(xiàn)象，癥狀也輕重不一，所以很多人都不會特意去理會，認(rèn)為便秘不是病。實(shí)際上，對于老年人來說便秘的危害性是很大的。不止在排便困難，長期便秘，還容易引發(fā)結(jié)腸腫瘤疾病。老人經(jīng)常便秘什么原因呢？

老人經(jīng)常便秘什么原因？

1、年齡大了

隨著年齡的增長，身體的各項(xiàng)機(jī)能都在衰退，其中就包含著腸胃功能。腸道的消化能力減弱，食物的消化就會出現(xiàn)問題，就容易引發(fā)便秘。而且隨著年齡的增長，腸道蠕動會越來越慢，這也是導(dǎo)致老年人便秘的原因。

2、吃太多粗糧

很多老年人都是注重養(yǎng)生的，他們把細(xì)糧全部放棄，用粗糧代替。雖然粗糧中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某阅軌蚓徑獗忝?，促進(jìn)腸胃蠕動，但是如果吃太多，會給腸胃帶來更大的壓力，反而會讓便秘的情況加重。

3、不愛活動

有些人上了年紀(jì)以后不愛活動，經(jīng)常坐在家里看電視，或者約上幾個好朋友打麻將，這樣勢必沒有足夠的時間去進(jìn)行鍛煉了。不進(jìn)行體育鍛煉，不僅身體素質(zhì)比較差，而且腸胃蠕動也比較慢，就會引發(fā)便秘。

了解老人經(jīng)常便秘什么原因，能夠知道該從哪方面入手加以預(yù)防老人便秘的發(fā)生，讓老年人的生活不再受便秘的影響。