老年人便秘是一種較為普遍的現(xiàn)象，癥狀也輕重不一，所以很多人都不會(huì)特意去理會(huì)，認(rèn)為便秘不是病。實(shí)際上，對(duì)于老年人來(lái)說(shuō)便秘的危害性是很大的。不止在排便困難，長(zhǎng)期便秘，還容易引發(fā)結(jié)腸腫瘤疾病。老人經(jīng)常便秘什么原因呢？

老人經(jīng)常便秘什么原因？

1、年齡大了

隨著年齡的增長(zhǎng)，身體的各項(xiàng)機(jī)能都在衰退，其中就包含著腸胃功能。腸道的消化能力減弱，食物的消化就會(huì)出現(xiàn)問(wèn)題，就容易引發(fā)便秘。而且隨著年齡的增長(zhǎng)，腸道蠕動(dòng)會(huì)越來(lái)越慢，這也是導(dǎo)致老年人便秘的原因。

2、吃太多粗糧

很多老年人都是注重養(yǎng)生的，他們把細(xì)糧全部放棄，用粗糧代替。雖然粗糧中含有豐富的膳食纖維，適當(dāng)?shù)某阅軌蚓徑獗忝?，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，但是如果吃太多，會(huì)給腸胃帶來(lái)更大的壓力，反而會(huì)讓便秘的情況加重。

3、不愛(ài)活動(dòng)

有些人上了年紀(jì)以后不愛(ài)活動(dòng)，經(jīng)常坐在家里看電視，或者約上幾個(gè)好朋友打麻將，這樣勢(shì)必沒(méi)有足夠的時(shí)間去進(jìn)行鍛煉了。不進(jìn)行體育鍛煉，不僅身體素質(zhì)比較差，而且腸胃蠕動(dòng)也比較慢，就會(huì)引發(fā)便秘。

了解老人經(jīng)常便秘什么原因，能夠知道該從哪方面入手加以預(yù)防老人便秘的發(fā)生，讓老年人的生活不再受便秘的影響。