眼睛好像不受控制，不停地眨動(dòng)，還感覺眼眶脹脹得難受。眨眼是人體的正常動(dòng)作，我們每個(gè)人都會(huì)眨眼睛。一般情況下的眨眼屬于正常頻率，沒有人會(huì)特別關(guān)注，也不覺得奇怪，一旦你感覺到自己眨眼頻繁，說明眨眼的頻率已經(jīng)不正常了。

正常情況下，人體眨眼的頻率大概是每分鐘15到20次左右，也就是說每隔3秒鐘，我們就會(huì)眨一次眼睛。超出這個(gè)范圍則屬于異常。正常眨眼睛能起到濕潤眼球的作用，還能避免眼球表面干燥，防止灰塵入侵。

如果一直眨眼睛怎么辦？可能是因?yàn)橛醚圻^度，出現(xiàn)了視疲勞。

視疲勞就是我們常說的視覺疲勞，它是由于長時(shí)間用眼不當(dāng)導(dǎo)致的結(jié)果。比如長時(shí)間使用電子產(chǎn)品，在較暗的環(huán)境下使用電子產(chǎn)品，或者眼睛距離電子產(chǎn)品較近都有可能導(dǎo)致視覺疲勞。視疲勞的典型癥狀有，眼睛干澀，頻繁眨眼經(jīng)，眼眶酸痛，甚至?xí)^痛乏力等。

那么，一直眨眼睛怎么辦？可以從以下幾個(gè)方面著手。

控制用眼時(shí)間

長時(shí)間用眼容易導(dǎo)致視覺疲勞，我們可以酌情控制用眼的時(shí)間。工作也好，娛樂也好，與電子產(chǎn)品相處的時(shí)間總是過得飛快，不知不覺半天就過去了。

正確的做法是使用電子產(chǎn)品比較好不要超過2個(gè)小時(shí)，我們要學(xué)會(huì)主動(dòng)休息。利用休息片段讓眼睛暫時(shí)放空或者眺望遠(yuǎn)方，都是不錯(cuò)的護(hù)眼方式。

多看綠色風(fēng)景

綠色植物對(duì)眼睛有很好的保健作用，平時(shí)多到戶外走動(dòng)，有機(jī)會(huì)多觀察綠色植物，可以放松眼睛內(nèi)部的睫狀肌，有利于緩解頻繁眨眼睛的癥狀。

使用人工淚液

頻繁眨眼睛，主要是眼睛太干，缺少淚水。那么我們就可以選擇人工淚液，來進(jìn)行緩解眼部干燥。常用的人工淚液是玻璃酸鈉，廣泛存在于人體多種組織中的高分子物質(zhì)，安全無副作用，對(duì)于緩解眼部疲勞是一個(gè)不錯(cuò)的選擇。

樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液），是一款含有人工淚液成分的滴眼液，主要成分有珍珠液、冰片和玻璃酸鈉，去翳明目、清熱瀉火，有效緩解眼部不適。有文獻(xiàn)指出，玻璃酸鈉在滴眼液中的最佳用量為0.05%~0.25%，樂珠滴眼液中玻璃酸鈉含量為0.15%。在有更好滋潤效果的同時(shí)，舒適度也可以得到保證，相當(dāng)于花一支眼藥水的錢買到兩支滴眼液。樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）好用又實(shí)惠，日常用眼常備方便。

一直眨眼睛怎么辦？可以學(xué)習(xí)以上幾個(gè)護(hù)眼的小妙招。健康無小事，愛護(hù)身體從該保護(hù)眼睛做起。學(xué)會(huì)控制用眼時(shí)間，多看看綠色風(fēng)景，常備樂珠®珍珠明目滴眼液（膠體溶液）是不錯(cuò)的選擇，祝早日用眼輕松。