加班加點，長時間伏案工作……頸椎又不舒服了~

一去檢查，竟然是頸椎病，我驚了！

頸椎病怎么治療最有效呢？在醫(yī)生建議下，我選擇兩種方法，聯(lián)合治療，效果明顯！

1、藥物治療

因為頸椎病病程長而引發(fā)比較嚴重的頸椎疼痛癥狀，考慮使用非甾體類抗炎鎮(zhèn)痛藥，如英太青膠囊，主要成分為雙氯芬酸鈉，具有很好的抗炎鎮(zhèn)痛功效。采用的緩釋微丸工藝，服用后使藥物廣泛、均勻的分布在胃腸道，在胃腸表面分布面積大，從而提高生物利用度、減少或消除藥物對胃腸道的刺激。同其他非甾體抗炎藥對比，英太青膠囊的不良反應發(fā)生率最小。與此同時還可聯(lián)合外用英太青凝膠，直接作用于疼痛部位，對皮膚粘膜無刺激，安全性高，止痛效果更好。

2、穴位按摩

后溪穴是小腸經(jīng)上的穴位，具有調理頸椎以及壯陽氣的效果，同時也能夠瀉心火。當眼睛頸椎及腰椎出現(xiàn)異常時，可以對此穴位進行按摩。具體的方法是坐在桌子旁邊，雙手的后溪穴要放在桌子里邊不停的來回按摩，一直讓局部發(fā)熱發(fā)脹為止。

回頭查找自身患上頸椎病原因，跟這幾點脫不了干系，如果你也存在，抓緊改正：

1、長時間低頭

如果長時間低頭玩手機，埋頭看電腦，肌肉勞損，很容易引起頸椎間盤突出，頸椎不穩(wěn)等。當你長時間低頭時，頸椎會承受巨大壓力，導致頸椎病。

2、坐姿不正確

坐的時候姿勢越松弛，身體對頭部的支撐作用越小，頭部的重量就全部沖擊到了頸椎處。

3、午休趴在桌子上睡覺

這種姿勢會使頸部前傾，造成與正常生理彎曲相反的變化，時間長了就會導致頸椎變形，頸部肌肉疲勞，并引發(fā)頸椎病。

另外，教你一套動作，給疲憊的肩頸松松綁。

1、頸部放松：兩足分肩寬站立，一手叉腰，頭稍后仰使頸部肌肉放松，另一手四指放在頸部，從下向上再從上向下按摩肌肉。兩手交替，反復10次。

2、調整呼吸：兩足分肩寬站立，兩手叉腰，眼睛平視，頸肩部肌肉放松，自然呼吸，逐漸深長，堅持2—3分鐘。

3、左右移動：兩足分肩寬站立，兩手叉腰。首先呼氣時頭部慢慢地向左轉動，眼視左后方;然后吸氣時，頭部還原至正常位;再呼氣時頭部緩慢地向右轉動，眼視右后方;最后吸氣時頭部還原至正常位。重復5—10次。

4、頸部繞環(huán)：兩足分肩寬站立，兩手叉腰。首先低頭，頭部從左向右緩緩旋轉2周，然后再從右向左旋轉2周。重復5—10次。注意：抬頭時吸氣，低頭時呼氣。

以上就是關于頸椎病怎么治最有效的相關內容介紹，其實頸椎病的治療方法還有很多，例如運動康復法、針灸、中藥治療等，具體自己的病情情況適合哪一種療法，建議去到正規(guī)的醫(yī)院去求診以后，再給予針對性治療。