假期旅行讓人心情愉悅，但旅途過程中，由于疲勞，飲食習(xí)慣的改變、氣候變化等原因，身體抵抗力下降，很容易發(fā)生腹瀉的情況。不少人也反映，旅途中經(jīng)常發(fā)生的就是受涼拉稀，讓旅行的幸福感大打折扣。那我們應(yīng)該怎么辦呢？

旅途中的腹瀉被稱為旅行者腹瀉，是指在旅行期間或旅行后，每天有3次或3次以上不成形大便且至少一種伴隨癥狀如發(fā)熱、惡心嘔吐、腹痛、里急后重、血便等。

該疾病大多呈現(xiàn)良性過程，自限性，無生命危險(xiǎn)。如有高熱，劇烈腹痛，腹瀉為粘液膿血便或血性大便、里急后重，或病程大于1周，提示病情危重，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

旅途中如果不幸受涼腹瀉，別慌，我們有對策！

注意多休息，增強(qiáng)免疫力

因游時(shí)舟車勞頓，精神、體力都有一定程度的下降，造成免疫力降低，這也是腹瀉的重要發(fā)病誘因。因此，旅游時(shí)應(yīng)盡量保證充足的休息時(shí)間。

準(zhǔn)備止瀉藥物，以備不時(shí)之需

常用的止瀉藥物有蒙脫石散，主治及兒童急、慢性腹瀉。那旅游受涼拉稀能吃蒙脫石散嗎？

蒙脫石散是通過吸附病毒病菌等致病因子并排出致病因子，達(dá)到止瀉的目的，緩解拉稀的情況。常用的有新必奇蒙脫石散，該藥療效佳，起效快，70%的患者一天見效，90%總有效率，快速止瀉，減少對旅行的造成的影響。且服用后不進(jìn)入體內(nèi)代謝(不傷肝腎)，不進(jìn)入血液循環(huán)，無任何使用禁忌，適用所有人群。新必奇自有礦產(chǎn)資源，質(zhì)量可控，原料藥及制劑分別通過歐盟GMP認(rèn)證，品質(zhì)可靠。

注意保暖，避免加重腹瀉情況

在行車路上和夜間休息時(shí)要做好保暖措施，關(guān)注氣溫變化，及時(shí)增減衣物，尤其是注意避免腹部受涼。

此外，旅行者腹瀉是“病從口入”的典型代表

因此我們在旅行中應(yīng)重視飲食衛(wèi)生，不讓病原體乘虛而入。建議選擇衛(wèi)生狀況較好的餐館，吃新鮮、煮熟、煮透的食物，不吃生食，謹(jǐn)慎食用路邊小攤販賣的食品；

飲用水也要有所注意，入口的水必須煮沸，或是直接購買密封瓶裝或罐裝的飲料飲用；

其次，保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣也是預(yù)防旅行者腹瀉的重要策略之一。經(jīng)常洗手，尤其是在用餐前后、上廁所后。也可以隨身攜帶一些酒精濕巾或消毒劑對手部進(jìn)行消毒。

看完這篇文章，旅游受涼拉稀能吃蒙脫石散嗎？大家都了解了吧。需要注意的是，如果腹瀉癥狀嚴(yán)重用藥后未好轉(zhuǎn)或是腹瀉頻繁出現(xiàn)了脫水癥狀，則應(yīng)及時(shí)就醫(yī)治療。