在我們身邊，我們經常會發(fā)現有這樣一些人，只要是喝點酒甚至于說吃點燙的食物就會滿臉潮紅。除了是紅色以外，吃了不同的食物還有的人會顯示不同的顏色，比如是青紅色、黃黑色、橙黃色等等。這些都與他們日常的飲食習慣有關，只要合理調節(jié)飲食，這些情況就不會再發(fā)生。下面我們就一起來說說，不同的臉色不同的飲食。

　   面部潮紅：

      大部人如果出現面部潮紅都是由飲酒引起，但有部分人和的酒精酒精濃度并不高，而且也沒喝多少，還是會發(fā)生這種情況。甚至于除了面部以外，在頸部、軀干和四肢都有潮紅的現象發(fā)生，有時伴有風團和瘙癢，影響工作和休息。這部分人是明顯的酒精過敏，因此有這種現象發(fā)生的人要少飲酒或者戒酒。

　    解決方法：出現上面所說的酒精過敏情況時，輕者可適當用醋、荸薺湯或羅漢果沖劑解酒如果稍嚴重者可可服用維生素b、b、c或撲爾敏等藥物。

　    紺紅面色：

       吃荔枝會引起臉色紺紅？很多人都不太相信，讓人所煩惱的臉色紺紅竟然是由于吃荔枝引起。我們都知道，在荔枝中含有大量的糖分，少吃點沒關系如果大量食用的話，我們人體肝臟中的葡萄糖轉化酶如果來不及將荔枝中的果糖轉化為葡萄糖，攝入進人體的果糖大量堆積在血液中從而引起膚色的變化，稍微嚴重點的話還有可能造成身體不適。因此在荔枝上市的季節(jié)，要合理、科學的食用荔枝，吃完荔枝后要多喝水以加快果糖的排泄，也可用月桂葉或菊苣根搗汁沖飲，緩解皮膚紺紅。
　　

        赤紅膚色：

     出現這種膚色的人大部分原因還是由于其血液循環(huán)不好，特別是末梢部位血流不暢從而造成我們體內的蛋白質未充分消化就被吸收所致。所以在日常的飲食中要多吃一些含有維生素B和維生素C的食物來促進蛋白質的充分消化吸收。除此之外，多外出運動接受陽光的沐浴以及經常沐浴、按摩，也都可加快血液循環(huán)，減少皮膚赤紅的現象。

　　 青紅皮膚：

     粗線這樣情況的患者很有可能是海鮮過敏或中毒引起，通常我們吃的海鮮我們都不能保證到底是否新鮮，如果蝦、蟹、鱔魚等動物死后，體內蛋白質迅速分解，產生大量的組胺。如果過多攝入這些水產品，會使人體血液中的組胺含量增加，如果大量食用，患者便會出現過敏甚至周身膚色就會呈現青紅色，周身不適，有時還伴有頭痛和奇癢。如癥狀嚴重可用抗組胺類藥物進行治療。

　　  妝紅：

     如果兩頰出現胭脂般的紅色，就是我們所指的妝紅，引起這種情況的主要原因還是在于攝取動物脂肪和蛋白質過多所致。所以在日常的飲食攝取中，如果食物中含有較多的動物性脂肪和蛋白質時，要輔以含大量葉綠素的新鮮蔬菜。

       橙黃：

     這種顏色的膚色一般都出現于人體的手掌、腳掌等處，是葉紅質引起。含葉紅質較多的食品有柑橘、胡蘿卜、番茄、黃花菜等，蛋黃及牛油中也含有少量葉紅質。如果在短時間里大量攝入含有紅葉質的食物，體內血液中的葉紅質含量會突然增加，并大量積存在皮膚內，致使手掌、足掌和面部出現橙黃色。出現這些情況的時候要停吃含葉紅質的食品，多喝開水，促進葉紅質的排泄，一段時間后，橙黃色即可消退。

　　 黃黑：

     主要是由于日常飲食中的含鹽量高，從而才出現膚色黃黑色的情況。因此對于食鹽的攝入量一定要控制，多飲水，勤洗澡，多出汗，都有助于排泄鹽分。

　　 油黑膚色：

     有的人認為菜籽油、芝麻油等植物油不同于動物油，不含脂肪等物質因此沒節(jié)制的攝入。但這些植物油始終都是油類，因此要減少對菜籽油、芝麻油的攝入量，多吃含葉綠素的新鮮蔬菜。

     飲食是我們人體運動以及學習、生活的基礎，只有合理健康的飲食才有我們健康的身體。因此在日常的飲食中，一定要做到合理搭配飲食，讓身體在這些食物中吸取充分的營養(yǎng)。