足球運動時有腳部受傷出現(xiàn)，記者昨日在東莞各大醫(yī)院的骨科走訪發(fā)現(xiàn)，20%的傷者是因運動不慎造成。踢球時脛骨是最易受傷的部位，因為它位于小腿正前方，內(nèi)側(cè)沒有肌肉包裹，非常容易導(dǎo)致骨折或挫傷。他建議在參加運動前，做好熱身活動，活躍關(guān)節(jié)血脈，盡可能戴上保護器具，防止受傷。

　　踢球時脛骨最易受傷

　　酷愛足球的王軒（化名）是名前鋒健將，在一場友誼賽中，王軒與對方的后衛(wèi)球員在球門前的混戰(zhàn)中，不幸被踢中小腿。雖然在足球比賽中被踢傷或跌傷是常有的事，可這次卻疼得特別厲害，他當(dāng)即抱著小腿倒在地上，滿頭冒出豆大小的汗珠，痛苦異常。大家連忙把他送進了附近醫(yī)院。

　　看到王軒表情痛苦的樣子，大家懷疑王軒的小腿被踢斷了。醫(yī)生詳細(xì)了解王軒的受傷經(jīng)過，檢查了他的傷情及小腿的X線片結(jié)果后告訴大家，王軒的小腿沒有骨折，是脛骨挫傷了。聽到這一診斷，大家這才長長地舒了一口氣，但小腿腫脹得這么厲害，顏色都發(fā)青了，怎么會沒有骨折？

　　專家解釋道，這種癥狀是脛骨前血腫。脛骨是老百姓俗稱的“迎面骨”，是小腿的主要負(fù)重骨。由于其位于小腿正前方，內(nèi)側(cè)又沒有肌肉包裹，是典型的“皮包骨”，所以非常容易導(dǎo)致骨折或挫傷。

　　如何鑒別挫傷和骨折

　　有時骨折和挫傷鑒別起來很困難，特別是脛骨，由于位置表淺，即使致傷的力度不大，也有可能導(dǎo)致骨折，特別是老人被踢傷、撞傷、碰傷等。那如何鑒別挫傷和骨折的區(qū)別呢？專家說，骨折一般有三個特質(zhì)：畸形、異常關(guān)節(jié)活動和摩擦音，用手觸摸可明顯感到骨頭有脫節(jié)和摩擦的聲音，對于一些難以鑒別的損傷，還是應(yīng)該及時去醫(yī)院拍片檢查，排除骨折。

　　因運動導(dǎo)致的骨折主要分急性、慢性兩種，慢性運動骨折主要是因長時間做出同一運動姿勢而導(dǎo)致的疲勞性骨折，例如軍訓(xùn)、急行軍、競走等，而急性運動骨折主要是指因劇烈運動導(dǎo)致的軟骨破裂或脛骨骨折。專家提醒說，有些長跑運動員，長時間集訓(xùn)后小腿疼痛，雖然看上去皮膚不紅不腫，骨頭沒有異常表現(xiàn)，實際上可能已導(dǎo)致疲勞性骨折。至于劇烈疼痛和淤青，也同樣是因為脛骨皮下組織少，而脛骨表面骨膜上的神經(jīng)和血管非常多，對疼痛特別敏感所致。

　　骨折24小時內(nèi)需冰敷

　　脛骨前血腫或挫傷是一種常見損傷，多見于足球運動員之間的碰撞。在日常生活中，小腿前部與硬物也可致此癥狀。

　　專家說，對于沒有破損的挫傷，24小時內(nèi)可用冰袋外敷，讓血管處于痙攣狀態(tài)，減輕疼痛和腫脹，之后可局部熱敷消腫。盡量減少活動量5~7天，同時口服云南白藥，有助于消腫化淤。閉合性的損傷，幾天后局部一般可見血腫緩慢增大，表現(xiàn)為皮膚腫脹，有波動感，開始為血性液體，逐漸吸收變成黃色液體。血腫少時，可完全被吸收，不留后遺癥；血腫多時，吸收緩慢，疼痛持續(xù)存在，還有可能繼發(fā)感染，所以應(yīng)及時在醫(yī)院吸出淤血。對有傷口的脛骨挫傷，特別是夏季，細(xì)菌繁殖速度快，應(yīng)該及時就醫(yī)，清洗傷口，用抗生素預(yù)防感染，同時注射防破風(fēng)傷藥劑。

　　專家特別提醒足球愛好者，如果在球場中受傷并出現(xiàn)破損，就一定要到醫(yī)院注射防破傷風(fēng)藥劑。破傷風(fēng)菌在土壤中以芽孢的形式冬眠，一旦有了合適的環(huán)境，如血液，就會轉(zhuǎn)變成破傷風(fēng)桿菌。這種細(xì)菌會侵蝕人體的嗜神經(jīng)，讓人牙關(guān)緊閉，無法呼吸，最后窒息而死。

　　預(yù)防急救小貼士

　　1.劇烈運動時應(yīng)注意用帶氈墊的護腿，以防小腿受傷。

　　2.運動員受傷后，應(yīng)用氯乙烷噴涂止痛或冰塊降溫止痛。

　　3.疼痛劇烈或有傷口者，用干凈毛巾包扎傷口，及時就醫(yī)。