一年一度的高考，是人生的一道坎，是學子的一道關(guān)。終于考完了，總算可以好好放松一下了?！翱荚嚽拔揖拖牒昧?，考完后，要和同學一起到歌廳吼上他三天三夜，好好放松一下馬上就要崩潰的神經(jīng)。”蘭州六中的小張同學說?？忌±蟾嬖V記者：“我現(xiàn)在感覺自己每天都像是在等待‘判決’一樣，心里非常恐懼。”自打高考結(jié)束后，常女士想見兒子一面都覺得難：“每天都跟同學泡在一起，不是上網(wǎng)吧，就是進歌廳，我和他爸爸都不知如何是好……”如何應(yīng)對“考后空白期”？針對這個問題，記者采訪了心理專家。專家提醒，對于剛剛參加完高考的考生來講，在考后估分、填報志愿、等待錄取通知的這段日子，是一段最容易將考生陷入再度焦慮的空白期。經(jīng)過幾天的瘋狂，或放松，或緊張，都應(yīng)該有個度，否則很容易走入心理誤區(qū)。

　　【現(xiàn)象一】瘋狂上網(wǎng)，放松幾近崩潰的神經(jīng)

　　“在無數(shù)個為高考做準備的日子里，我一直都有一個念頭，就是在高考結(jié)束后，我要把高三的課本都撕了，瘋狂地上網(wǎng)上玩幾天，讓自己的身心徹底地放松一下！”剛剛和同學一起從一家網(wǎng)吧走出來的小童同學說。專家：宣泄一定要適度

　　調(diào)查顯示，考生中類似于小童的做法普遍存在。對此，西北民族大學應(yīng)用心理學副教授金燕認為，小童同學的做法是完全可以理解的。對于剛剛參加完高考的考生來講，緊張的高中生活讓他們承受了太多的壓力，這種壓力一定要找機會、找時間進行宣泄。小童同學正是在利用自己的方式宣泄這種壓抑的情緒。但是她提醒考生，宣泄也要掌握一個“度”，只有適度的宣泄才有利于身心健康。據(jù)了解，小童稱他們這是“好好放松一下馬上就要崩潰的神經(jīng)。”