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王燕
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院 中醫(yī)綜合科
白天上班沒(méi)精神怎么辦
2025-01-18 17:41:14 0次播放 標(biāo)簽:白天上班犯困沒(méi)精神怎么辦
白天上班沒(méi)精神、少氣懶言、四肢乏力,舌頭上還有齒痕,在中醫(yī)理論中,往往被歸結(jié)為氣虛的常見(jiàn)表現(xiàn)。氣虛是指人體內(nèi)的氣不足,導(dǎo)致臟腑功能活動(dòng)低下,從而引發(fā)一系列癥狀。過(guò)度勞累、不合理的飲食習(xí)慣、情緒不穩(wěn)定等都是導(dǎo)致氣虛的常見(jiàn)因素。患者除了上班提不起精神、白天外,還可能伴有面色蒼白或萎黃、倦怠無(wú)力等癥狀。氣虛如果得不到及時(shí)的調(diào)理和治療,可能會(huì)進(jìn)一步影響身體的整體機(jī)能,建議要積極調(diào)理。黃芪是調(diào)理氣虛的理想中藥材之一,龍鳳堂黃芪精作為一款以有機(jī)黃芪為主要原料的中成藥口服液,具有補(bǔ)血養(yǎng)氣、固本止汗功效,適用于氣虛血虧、表虛自汗、四肢乏力、精神不足或久病衰弱、脾胃不壯的人群??诟泻茫梅奖?,而且不打農(nóng)藥,人工除草,基本上可以說(shuō)是“0”農(nóng)殘,安全性高,可長(zhǎng)期服用。 在調(diào)理氣虛的過(guò)程中,還要保持良好的心態(tài),避免過(guò)度緊張和焦慮。注意飲食的均衡和營(yíng)養(yǎng)的攝入,避免過(guò)度節(jié)食或暴飲暴食。如果有慢性疾病或長(zhǎng)期不適的癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查并遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。
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腰疼反反復(fù)復(fù),這三個(gè)誤區(qū),看你有沒(méi)有中招!
腰痛總是反反復(fù)復(fù),治了又犯,犯了又治,很多人都是踩了這3個(gè)誤區(qū)卻沒(méi)發(fā)現(xiàn)!
0次播放 2025-10-29 15:58:31

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告別反復(fù)腰痛!記住骨科醫(yī)生這三點(diǎn)(尤其第一點(diǎn)很重要)
腰疼腰酸反反復(fù)復(fù),貼膏藥、做按摩,當(dāng)時(shí)輕松一會(huì)兒,沒(méi)過(guò)幾天卻又疼得直不起腰...很多人都有這樣的困擾。檢查做了,片子拍了,結(jié)果卻顯示“沒(méi)什么大問(wèn)題”,這究竟是為什么?
0次播放 2025-10-29 15:36:45

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腰酸腰痛反反復(fù)復(fù),怎么辦?85%的腰痛是因?yàn)樗?/a>
85%的腰痛是因?yàn)樗饋?lái)腰上肌肉硬得像石頭,去按摩、貼膏藥,當(dāng)時(shí)舒服了,隔天起來(lái)該疼還疼,甚至彎腰系鞋帶都費(fèi)勁。別再瞎折騰了!其實(shí) 85% 的反復(fù)腰痛,不是單純 “腰累了”,而是 “腎虧” 導(dǎo)致的骨代謝失衡在搞鬼!
0次播放 2025-10-29 15:28:59

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50 + 女性渾身疼痛?別慌,多數(shù)無(wú)需過(guò)度治療
肩膀像綁了塊石頭,抬胳膊都費(fèi)勁;腰一彎就疼,做家務(wù)得扶著墻;早上醒來(lái)關(guān)節(jié)僵,活動(dòng)半小時(shí)才緩過(guò)來(lái)…… 不少 50 歲以上女性都有過(guò)這樣的困擾,渾身疼痛就像 “影子” 一樣跟著自己,甚至懷疑是不是得了什么大病。但別焦慮,這其實(shí)是身體自然變化與生活習(xí)慣疊加的結(jié)果。
0次播放 2025-10-29 15:09:51

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大部分的慢性疼痛,可能是這個(gè)原因!
常年腰痛、背痛、腿痛、走路沒(méi)勁兒?總以為是 “累的” 或 “老毛病”
0次播放 2025-10-29 14:58:41
