1.牛奶、煎蛋、煎腌肉（火腿肉）餐包。搭配水果，推薦荷美而。

　　2.牛奶配搭自制三明志，這個做法就不用說了，太簡單。

　　3.歐洲雜糧面包，配搭牛奶及（放在奶里面泡著吃的是什么東東？我忘記了）。

　　4.豆?jié){、油條。

　　5.豆?jié){、自制雞蛋餅。蛋餅做法：雞蛋攪拌好，面粉加水攪拌均勻后，倒入攪拌好的雞蛋汁，調(diào)味。倒入不沾鍋內(nèi)，轉(zhuǎn)圈，一張蛋餅便告成了。除此外，還可以改良，添加些蔬菜，譬如，青菜葉（注：做雞蛋蔬菜餅，對于蔬菜比較好事先用熱水飛一下，這樣可以保證你的雞蛋蔬菜餅的水嫩），根據(jù)上述的方法可以做n中xxx蛋餅，如果你想得到。

　　6.蔥油小花卷（這個超市有冷凍，買回蒸熟即可），配搭各種粥。

　　7.豆沙包（這個超市也可以買到冷凍，回去蒸熟），搭配粥啊、豆?jié){啊、牛奶啊，隨意。

　　諸如此類，很多。這里介紹幾款粥?？梢詤⒖?

　　1.白粥。個人愛好，我熬制白粥會到超市買專門的特制粳米，因為粳米的營養(yǎng)更為豐富。為了加快熬粥的速度，開始的時候可以在奶鍋里面煮熟，等到差不多的時候，在倒入小砂鍋，用小火慢慢的褒。這里注意的是，煲粥在放水的時候要一次把水加足，不要中途再加，還可以在熬制的過程中，加一小湯匙橄欖油，這樣你的粥熬制好后，感覺會很晶瑩。等到你的粥熬到米都已經(jīng)不成形的時候，那個時候便大功告成。你可以看到，粥的表面已經(jīng)結(jié)上了一層薄膜，這是最有營養(yǎng)的東西，一定要留給孩子吃。那層膜還有治療口腔潰瘍的功效。

　　2.干貝粥。將干貝發(fā)好，一起熬制。方法同上。

　　3.蔬菜粥。方法同上。

　　4.肉糜粥，將調(diào)好味道的肉糜放入白粥內(nèi)一起熬制。

　　5.赤砂糖紅豆粥。很適合這個季節(jié)用，可以祛濕熱。方法也很簡單，不過，在熬之前，紅豆要放水，泡一晚。在同粳米一起熬。方法如上。