一部分愛美的女士，為了追求窈窕，也常常不吃早餐。其實(shí)，不吃早餐非常危害健康。而且，不但沒有減肥的效果，反而會(huì)增胖喔。

    不吃早餐的人，不到午餐時(shí)間，就會(huì)感到非常饑餓。在這種饑餓的感覺下，人很容易吃得過飽，所攝入的食物最容易被吸收，也最容易被轉(zhuǎn)化成脂肪儲(chǔ)存起來。有人用小白鼠做過實(shí)驗(yàn)，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，一天吃一頓飯的小白鼠，比一天吃三頓飯的小白鼠更容易肥胖。原因是，一天吃一頓的小白鼠，食物進(jìn)入體內(nèi)會(huì)更多的轉(zhuǎn)化成脂肪，以便在空腹時(shí)轉(zhuǎn)化成身體所需的熱量。同樣，人也是這樣，在饑餓時(shí)充分的食用中餐，會(huì)增加對(duì)脂肪的儲(chǔ)存，容易導(dǎo)致肥胖。